Мазмұн
Мазмұн
Безеу вулгарисі - бұл әлем халқының шамамен 15 пайызына әсер ететін терінің жалпы жағдайы. Безеу теріде безеулер, қара дақтар және қызыл, нәзік соққылардың пайда болуына әкеледі. Безеу - бұл шаш фолликулалары маймен және өлі тері жасушаларымен бітелгенде пайда болатын созылмалы жағдай. Бұл қабыну бұзылуы болып саналады. Безеу жасөспірімдерде жиі кездесетінімен, егде жастағы адамдарда ересектерде пайда болған безеу ретінде пайда болуы мүмкін. Әйелдерде былғары жиі кездесетінімен, аурудың неғұрлым ауыр түрлері ерлерде байқалады.
Кейбір диеталық қоректік заттарды қабылдау безеуге ықпал етуі мүмкін. Мысалы, сүт құрамында теріге теріс әсер етуі мүмкін прогестерон және тестостерон прекурсорлары сияқты гормондар бар. Сондай-ақ, жоғары гликемиялық индексті тағамдар майдың (майдың) артық өндірілуіне жанама түрде әкелуі мүмкін, бұл фолликулдарда қабынуды тудыратын Cutibacterium acnes инфекциясына әкеледі.
Басқа факторлар безеудің пайда болуына ықпал етуі мүмкін, соның ішінде стресс, отбасылық тарих, темекі шегу, гормоналды өзгерістер, жыныстық жетілу, жүктілік, эндокриндік жағдайлар, дәрі-дәрмектер және ылғалдандырғыштар, кремдер және тазартқыштар сияқты май мөлшері жоғары сұлулық өнімдері. Барлық қауіп факторларын ескере отырып, сіз май өндірісін тудыратын гормоналды өзгерістерге байланысты жыныстық жетілу кезінде безеуді сезінуіңіз мүмкін. Пубертет кезіндегі былғары әдетте ересек болғаннан кейін шешіледі, бірақ ол әрдайым бола бермейді.
Безеуді емдеудің көптеген тәсілдері бар, соның ішінде фармацевтика, өзекті майлар, химиялық пиллинг, медициналық процедуралар және табиғи қоспалар.
Мұнда біз безеуге арналған ең жақсы қоспалар мен табиғи тәсілдерді зерттейміз.
Көптеген қызғылт сары және сары тағамдарда кездесетін А дәрумені - бос радикалдардан қорғау және қабынуды болдырмау арқылы теріні сау дамытуға көмектесетін антиоксидант. А дәрумені сияқты антиоксиданттар жасушалық зақымдануды азайту арқылы терінің қартаюын азайтуға көмектеседі. Жасыл жапырақты көкөністер, канталупа, манго, лосось және өрік сияқты А дәруменіне бай тағамдарды жеу терінің денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
Майда еритін дәрумені, А дәрумені кейбір адамдар үшін безеуді басқаруда фармацевтикалық емдеу изотретиноиннің әлеуетті алмастырушысы болып табылады. Безеуге арналған ауызша А дәрумені қоспаларына қатысты зерттеулер аралас. Жақында жүргізілген бір зерттеу күніне 20 мг изотретиноин түріндегі А дәрумені безеу вулгарисын емдеу үшін тиімді екенін анықтады. Басқа зерттеулер ауызша А дәрумені безеуді емдеуде тиімді болмағанымен, ол безеудің нашарлауына жол бермеуі мүмкін екенін анықтады.
А дәруменін ауызша қабылдау қиын болуы мүмкін, себебі бұл майда еритін витамин. Майда еритін А, Е, Д және К дәрумендері ағзада жиналып, уыттылық белгілерін тудыруы мүмкін. Бұл қауіп суда еритін В және С дәрумендерімен байланысты емес, мұнда артық уытты деңгейлердің жиналу қаупі өте төмен денеден тыс зәр шығарылады. Осыған байланысты А дәрумені қоспаларын дозалау туралы нұсқауларды орындау және ұйқышылдық, тітіркену, жүрек айнуы, құсу және іштің ауырсынуын қамтуы мүмкін уыттылық белгілеріне назар аудару маңызды.
Сондай-ақ, бас сүйекішілік қысымның жоғарылауын тудыратын жедел А витаминінің уыттылығына байланысты ұстама, бас ауруы және бұлыңғыр көру қаупі бар. Созылмалы А витаминінің уыттылығы терінің қышуына, бұлшықет немесе сүйектің ауырсынуына, жоғары холестеринге, шаштың түсуіне, тәбеттің жоғалуына және бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін. Туа біткен ақаулар жүктілік кезінде А дәруменін шамадан тыс қабылдаумен байланысты. Жедел А витаминінің уыттылығы ересек адам А дәруменінің бірнеше жүз мың халықаралық бірлігін (ИУ) қабылдаған кезде тез жүреді Созылмалы А витаминінің уыттылығы тәулігіне 25 000 IU-ден астам үнемі қабылдайтын ересектерде уақыт өте келе пайда болуы мүмкін. Төрт жастан асқан адамдар үшін А дәруменінің ұсынылатын тәуліктік мәні 5000 IUS құрайды.
Ауызша А дәруменімен байланысты қауіптерге байланысты көптеген емдеу тәсілдері ретинол немесе ретиноид деп аталатын А витаминінің өзекті түрін қолданады. Американдық дерматология академиясы ретинол қабынудың кешкі тері тонусын азайту, тыртықтарды емдеуге көмектесу үшін тері жасушаларының өсуін арттыру және май өндірісі мен қабынуды азайта отырып, қоршаған ортаның зақымдануынан қорғау арқылы қабыну безеуі бұзылуының алдын алуға және емдеуге көмектесе алатынын айтады.
А дәрумені витаминді енгізудің басқа жолдарын ескере отырып, безеуді емдеуге ең уәде береді. Жергілікті жақпа немесе кремде 0,25 пайыздық А витаминінің минималды дозасымен безеу вулгарисінің жақсаруын көре аласыз. Кез-келген өнімдегідей, қызару немесе пиллинг сияқты жағымсыз жанама әсерлердің пайда болмауын қамтамасыз ету үшін бетіңізге жағар алдында, мысалы, қолыңыздың іші сияқты теріңіздің кішкене бөлігіне патч сынағын жасаңыз. Өнімнің патч сынау аймағында реакция тудыратынын анықтамас бұрын 24 сағат күтіңіз.
Ретиноидтар сіздің күнге сезімталдығыңызды арттыра алады. Күнделікті күн қорғанысын кию теріңізді ультракүлгін сәуленің зақымдануынан қорғауға көмектеседі.
Егер сіз безеуді табиғи түрде жақсартуды, алдын алуды немесе емдеуді қаласаңыз, өзекті А дәрумені, төмен дозалы А дәрумені қоспалары және А дәруменіне бай тағамдар сіз іздеген шешім болуы мүмкін.
Сіздің диетаңыздағы маңызды минерал мырыш безеуді емдеудің табиғи нұсқасы ретінде танымал. Оның қабынуға қарсы қасиеттері орташа және ауыр безеуде кездесетін тітіркену мен қызаруды жеңілдетуге көмектеседі. Сонымен қатар, мырыш безеудің зақымдануы мен тыртықтың пайда болуын азайтуға көмектеседі.
Диетаңызда мырыш жеткілікті мөлшерде алуды қамтамасыз ету мырышты безеуді емдеу ретінде пайдаланудың алғашқы қадамы болып табылады. Мырышқа бай тағамдарға бұршақ, жаңғақ, қызыл ет, дәнді дақылдар, құс еті және байытылған дәнді дақылдар жатады. Сүтте мырыш та көп; алайда сүт кейбір адамдарда безеудің пайда болуына ықпал етуі мүмкін.
Егер сіз диетаңызда мырыш жеткіліксіз болса, мырыш пероральді қоспасына кепілдік берілуі мүмкін. Мырышты оқшау қосымша ретінде табуға болады және әдетте мультивитаминдердекездеседі.
Егер сіз мырышты тым көп жесеңіз немесе мырыш қоспасын шамадан тыс мөлшерде қабылдасаңыз, онда аяғыңыздағы ұйып кету мен әлсіздік, бас ауыруы, диарея, іштің ауыруы, тәбеттің жоғалуы немесе жүрек айнуы мен құсу сияқты жағымсыз жанама әсерлерді сезінуі мүмкін. Ауызша мырыш сонымен қатар кейбір фармацевтикалық дәрі-дәрмектерге, соның ішінде аутоиммундық жағдайлар мен антибиотиктерге қолданылатындарға кедергі келтіруі мүмкін.
А дәрумені сияқты, өзекті мырыш безеуді емдеудің жақсы нұсқасы болуы мүмкін. Жеңіл былғары жергілікті мырышты қолдану арқылы жақсартылған сияқты. Сондай-ақ, былғары бар науқастарда сарысудағы мырыш деңгейінің төмендеуіне бейім екенін ескеріңіз. Бір зерттеуде былғары бар адамдардың қан сарысуындағы мырыш деңгейі бақылаумен салыстырғанда едәуір төмен екенін анықтады. Мырышпен емделген емделушілерде мырышпен емделмегендермен салыстырғанда қабыну папулаларының орташа санының айтарлықтай жақсаруы байқалды. Зерттеушілер сонымен қатар мырыш алмаған бақылау тобымен салыстырғанда мырыш қоспасындағы жанама әсерлердің жиілігінде айтарлықтай айырмашылық болмағанын атап өтті.
Сондай-ақ, мырышқа өзекті өнім үшін оны бетіңізге қолданар алдында аллергиялық реакцияның жоқтығын қамтамасыз ету үшін патч сынағы ұсынылады. Кейде тырнау сынағында ешқандай реакция болмаса да бетінде теріс реакция пайда болуы мүмкін. Егер қызару, есекей немесе тітіркену пайда болса, өнімді қолдануды тоқтатып, оны бетіңізден жуыңыз.
Егер сізде жеңіл немесе қабыну безеуі немесе былғары тыртықтары болса, мырыш жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Шай ағашы майы қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерінің арқасында безеудің пайда болуын емдеуге көмектеседі.
Бірнеше зерттеулер шай ағашы майы былғары вулгарис терапиясының өміршең балама екенін анықтады. Осындай зерттеулердің бірі 12 апта бойы күніне екі рет шай ағашы майын қолданған қатысушылар елеулі жанама әсерлері жоқ жұмсақ және орташа безеудің айтарлықтай жақсарғанын анықтады.
Тағы бір зерттеу шай ағашы майы мен ресвератролдың өзекті комбинациясы теріге бактериялар мен майдың аз болуына әкеліп соқтыратынын анықтады, сонымен қатар тері тесігі ұсақ. Бұл нәтижелердің әрқайсысы безеудің пайда болуын жақсартады немесе болдырмауы мүмкін.
Бір қосымша зерттеу шай ағашы майы микробқа қарсы және қабынуға қарсы екенін анықтады. Бұл екі қасиет де шай ағашы майының былғары вулгарисіне тигізетін оң пайдасын түсіндіруге көмектеседі.
Қолданар алдында патч сынағын жасау және шай ағашының майын сұйылту маңызды. Сіз бадам немесе жүзім майы сияқты шай қасық тасымалдаушы майға бірнеше тамшы шай ағашы майын салғыңыз келеді. Патч сынағын аяқтаңыз, содан кейін былғары тазартқышпен ақырын жуғаннан кейін май комбинациясын зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін күніне бір рет жағыңыз.
Шай ағашы майын өзекті қолдану безеуге бейім теріге арналған жақсы табиғи құрал болуы мүмкін.
Төменде былғары сынуды жақсартуға немесе алдын алуға немесе былғары тыртығын азайтуға көмектесетін қосымша қоспалар көрсетілген.
Безеуді жеңіл, орташа немесе ауыр болсын, әртүрлі ауызша және өзекті қоспалармен емдеуге болады. Кейбіреулер алдын алу үшін жақсы, ал басқалары қабыну процесінен кейін тыртықты жақсартуда жақсы.
А дәрумені, мырыш және шай ағашы майының әрқайсысы безеуді жақсартатын қоспалар деп айтылғанымен, басқалары безеудің пайда болуын жақсартуға немесе алдын алуға көмектеседі. Теріңізге және былғары түріне арналған ең жақсы өнімді табу кейбір сынақтар мен қателерді қажет етуі мүмкін.
Безеуді емдеуге арналған кез-келген жаңа қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
