Наттокиназа: артықшылықтары мен қоспалары

Тағайға алу жолдары

• Наттокиназа - дәстүрлі жапондық ашытылған соя тағамы наттодан алынатын фибринолитикалық фермент.
• Ең жақсы қолдау көрсетілетін пайдасы: қалыпты диапазонда сау қан қысымын сақтауға көмектеседі, әдетте күніне 100 мг (2000 FU).
• Потенциалды миллиграмм емес, фибринолитикалық бірліктер (FU) бойынша бағалаңыз; тек мг көрсететін жапсырма толық емес.
• Варфаринмен, аспиринмен немесе қанды жұтатын басқа дәрі-дәрмектермен немесе қоспалармен дәрігердің бақылауынсыз біріктірмеңіз және кез-келген жоспарлы операциядан кем дегенде екі апта бұрын тоқтатыңыз.
• Амилоидтың ыдырауы туралы перспективалы зертханалық деректерге қарамастан, адамдарда наттокиназа мен когнитивті функцияға қатысты сынақтар бүгінгі күнге дейін теріс болды.
• Аш қарынға, тамақтан 30-60 минут бұрын немесе екі сағаттан кейін жақсы сіңеді.
• Тұтас натто жеу (оқшауланған қосымша емес) сонымен қатар К2 дәрумені өте жоғары, бұл варфаринді қабылдаған кез келген адам үшін бөлек мәселе.

Наттокиназа дегеніміз не?

Наттокиназа - дәстүрлі жапондық тағамдық наттода кездесетін фермент. Натто Bacillus subtilis var деп аталатын бактериямен ашытылған қайнатылған соядан жасалады. natto.

Наттокиназаның тарихы 1980 жылға дейін созылады, Чикаго университетінің медициналық мектебінің жапондық зерттеушісі доктор Хироюки Суми табиғи заттарды қан ұйықтығын еріту қабілетіне сынақтан өткізген кезде. 170-тен астам кандидаттық тағамдарды тексергеннен кейін Суми натто үлгісін Петри ыдысындағы жасанды қан ұйығына салып, оның 18 сағат ішінде толық ерігенін бақылады, бұл ол тексерген кез келген фармацевтикалық қосылыстарға қарағанда тезірек. Ол 1987 жылғы жұмысында “наттокиназа” ферментін ресми түрде анықтап, атады.¹ Натто ферменттің жалғыз тамақ көзі болып қалғанымен, содан бері жүргізілген зерттеулер наттокиназа қоспалары ашытылған сояны күнделікті тұтынуды қажет етпестен салыстырмалы әсер беретінін көрсетеді.

Наттокиназаның денсаулыққа қандай пайдасы бар?

Наттокиназа негізінен жүрек-тамыр денсаулығын және дененің табиғи қабығының бұзылу процестерін қолдау үшін қолданылады. Бүкіл натто күшті хош иіс пен жабысқақ құрылымға ие болғандықтан, көптеген адамдар үнемі тамақтану қиынға соғады, сондықтан қоспалар жеткізудің кең таралған әдісіне айналды.

Наттокиназа жүрек денсаулығын қалай жақсартады?

Жүрек-тамыр денсаулығын сақтау ересектер үшін негізгі сауықтыру мақсаты болып табылады. Жүрек-тамыр денсаулығының маңызды факторы фибриноген болып табылады, бұл қанның сау ұюы үшін маңызды, бірақ таза, сау артерияларды қолдау үшін мұқият тепе-теңдікті қажет ететін ақуыз. Салауатты фибриноген деңгейі жүрек-қан тамырлары денсаулығымен байланысты, ал фибриногеннің жоғарылауы үлкен перспективалық зерттеулерде болашақ жүрек-қан тамырлары ауруларының тәуелсіз қауіп маркері ретінде үнемі анықталды.²

Наттокиназа жүрек денсаулығын ең алдымен қан тамырларындағы фибриноген мен артық фибринді ыдырату арқылы қолдайды. Биохимиялық деңгейде наттокиназа бірнеше жолмен жұмыс істейді: ол тікелей байланысқан фибринді ыдыратады, ағзаның өз проурокиназасын белсенді урокиназаға айналдырады (бұл плазминді, дененің табиғи қабығын еріту ферментін арттырады) және плазминоген активаторының ингибиторы-1 (PAI-1) тежейді, бұл процесті басқаша блоктайтын ақуыз. Бұл көп жолды әрекет, сондықтан зерттеушілер наттокиназаны бір механизмді қанды жұқартқыш ретінде әрекет етуден гөрі, дененің жеке фибринолитикалық жүйесін қолдайтын деп сипаттайды.^3,4

Рандомизацияланған, бақыланатын зерттеуде жүрек-қан тамырлары денсаулығын сақтағысы келетін 73 субъект күн сайын 2000 ФУ наттокиназа немесе плацебо қабылдады. Сегіз аптадан кейін наттокиназа тобы плацебомен салыстырғанда қалыпты диапазонда сау қан қысымын көрсетті. Зерттеушілер мұны гипертензияға қарсы тікелей механизмге емес, қан тамырларының құрылымы мен функциясының жақсаруына жатқызды.⁵

Наттокиназа жүрек-қан тамырлары қызметін жақсарта ма?

Наттокиназа ұйысуды ерітуге немесе алдын алуға көмектесетіндіктен, тамыр денсаулығын, фибриноген деңгейін теңдестірілген және сау холестерин деңгейін қолдауға көмектесетіндіктен, ол жүрек-қан тамырлары денсаулығы тұрғысында жиі талқыланады.^3-6 Айтуынша, жүрек-қан тамырлары денсаулығының жақсарғанын растайтын кең ауқымды, ұзақ мерзімді зерттеулер әлі де жоқ. Оны жеке алдын-алу шарасы ретінде емес, жалпы дұрыс тамақтану мен жаттығудың бір бөлігі ретінде қарау керек.

Наттокиназа қабынуды азайтуға және қалпына келтіруге қолдау көрсете ала ма?

Жүрек-тамыр әсерінен басқа, наттокиназа бромелаин мен серрапептидаза сияқты басқа протеолитикалық ферменттерге ұқсас жұмыс істейді. Фибрин айналымын басқаруға көмектесе отырып, ол белсенді бұлшықеттер мен тіндерге сау қан айналымын қолдай алады, сонымен қатар метаболикалық жанама өнімдерді тазарта отырып, оттегі мен қоректік заттарды жеткізуге көмектеседі. Наттокиназаны жаттығудан кейінгі қалпына келтіру үшін арнайы сынақтан өткізетін адамдарға арналған клиникалық зерттеулер әлі де жетіспейді, сондықтан бұл клиникалық расталған емес, механизмге негізделген пайда болып қала береді.

Наттокиназа ішек денсаулығы мен метаболизмін қолдай ма?

Ашытылған тағам ретінде натто табиғи түрде пробиотиктерге бай, ал ашытылған тағамдар антиоксидантты, микробқа қарсы және қабынуға қарсы белсенділікті көрсетеді.⁷ Бұл пайда натто жеуге тікелей қатысты; оқшауланған наттокиназа қоспасы бүкіл ашытылған тағам сияқты пробиотикалық мазмұнды қамтымайды.

Наттокиназа синус пен тыныс алу денсаулығын қалай қолдайды?

Тұрақты синустық қиындықтар ересектерде жиі кездеседі және кейде оны басқару қиын болуы мүмкін. Жапониядағы Фукуи университетінің зерттеушілері наттокиназаның мұрын өту тініне әсерін зерттеді, өйткені фибриннің шамадан тыс жиналуы күнделікті синустың бітелуіне ықпал етуі мүмкін.⁸

Зертханада зерттеушілер синустық қиындықтарға тап болған адамдардан мұрын тінін 24 сағат бойы тұзды немесе наттокиназамен 37° C температурада инкубациялады. Содан кейін олар мұрын ағуы мен шырыш үлгілерін наттокиназамен бір сағат бойы бөлек инкубациялады. Наттокиназамен өңделген үлгілер тұзды бақылаумен салыстырғанда фибриннің өлшенетін ыдырауын және шырыштың тұтқырлығын (қалыңдығын) төмендеткенін көрсетті. Зерттеушілер бұл механизм кең, маусымдық тыныс алу қиындықтарына қолдау көрсетуі мүмкін екенін атап өтті, бірақ бұл нақты популяцияларда тікелей тексерілмеген. Ағымдағы дәлелдер мұрын өту тіні мен шырышты осы зертханалық бақылаулармен шектеледі.

Дәлелдер наттокиназа және ми денсаулығы туралы не дейді?

Амилоид - уақыт өте келе тіндерде жиналатын және жиі жасқа байланысты когнитивті төмендеумен байланысты ақуыз түрі. Зертханалық зерттеулер наттокиназа осы амилоидты құрылымдарды in vitro тікелей ыдырата алатынын көрсетеді.^9-11

Алайда, адамдар үшін дәлел ізі осы жерде тоқтайды. Қанайналым және когнитивті қолдау іздеген 120 ересектің рандомизацияланған сынағы алты ай бойы күніне екі рет 4000 ФУ наттокиназа плацебомен салыстырғанда когнитивті функцияның, есте сақтаудың немесе зейіннің айтарлықтай жақсармағанын анықтады.¹² 

Наттокиназа vs. Серрапептидаза vs. Лумброкиназа: олар қалай салыстырылады?

Наттокиназа қан айналымын қолдау үшін қолданылатын бірнеше фибринолитикалық ферменттердің бірі болып табылады және оны көбінесе серрапептидаза мен лумброкиназамен салыстырады.

Жібек құрты ішекіндегі бактериялардан алынған серрапептидаза, әдетте, бар қан ұйындыларын ерітуге қарағанда тіндердің қабынуын, синустың бітелуін және хирургиядан кейінгі ісінуді азайту үшін көбірек қолданылады.

Жауын құрттарынан алынған лумброкиназаны қосымша өндірушілер мен кейбір тәжірибешілер жиі наттокиназаға қарағанда әлдеқайда күшті деп сипаттайды. “30 есе күшті” сияқты цифрлар кеңінен таралуда. Бұл мәлімдемені сақтықпен оқу керек: екі ферментті салыстыратын тәуелсіз, стандартталған клиникалық зерттеулер жетіспейді және бұл салыстырудың көпшілігі бақыланатын зерттеулерден гөрі маркетингтік материалдан немесе тәжірибеші анекдотынан келеді. Жалпы, ұзақ мерзімді жүрек-қан тамырларын қолдау үшін наттокиназа үшеуінің ең клиникалық құжатталған нұсқасы болып қала береді.

Жанама әсерлері, қауіпсіздігі және дәрілік өзара әрекеттесуі

Типтік дозаларда наттокиназа клиникалық зерттеулерінде ешқандай жанама әсерлер туралы хабарланған жоқ, бірақ мыналар құжатталған ықтималды қауіптер болып табылады: 

• Соя аллергиясы бар адамдардағы аллергиялық реакциялар
• Еріген ұйықтың өкпеге немесе ми тамырларына қоныстануының теориялық қаупі
• Артериялық қысымды дәрі-дәрмектермен біріктіргенде төмен қан қысымы
• Шамадан тыс қан кету немесе көгеру.

Осы жалпы қауіптерден басқа, жарияланған жағдайлар туралы есептерде жоғары немесе бақыланбаған дозаларда ауыр нәтижелер сипатталады: бір есепте басқа қан жұқартқыштарды қабылдамаған егде жастағы әйелде өліммен ішкі қан кету, ал екіншісінде бір апта бойы күн сайын 400 мг қабылдаған әйелде миға қан кету туралы жазылған. Бұл жағдайлар наттокиназаның қанды жұқартатын әсері нақты және қауіпсіз емес екенін көрсетеді, тіпті дәрілік заттардың өзара әрекеттесуі болмаса да.^13-15

Дәрілік өзара әрекеттесу

Наттокиназаны дәрігердің тікелей бақылауымен қоспағанда, варфаринмен (Кумадин) немесе басқа рецепт бойынша антикоагулянттармен және тромбоцитке қарсы препараттармен, соның ішінде аспирин, клопидогрел, прасугрел, тиклопидин және дипиридамолмен біріктірілмеуі керек. 

Шөптер мен қоспалардың өзара әрекеттесуі. Рецепт бойынша дәрі-дәрмектерден басқа, наттокиназаны қан жұқартатын қасиеттері бар басқа табиғи қосылыстармен, соның ішінде гинкго билоба, жоғары дозалы сарымсақ, куркумин (куркума) және жоғары дозалы балық майы/омега-3 қоспаларымен қатар абайлап қолдану керек. Наттокиназаны олармен біріктіру қанның жұқаруының жалпы әсерін болжанбайтын түрде күшейтуі мүмкін.

Айқын ескеру керек бір айырмашылық: бұл өзара әрекеттесу қаупі оқшауланған наттокиназа ферментіне қатысты. Бүкіл натто бөлек қарастыруды жүзеге асырады; ол варфариннің әсер ету механизміне тікелей қарсы тұра алатын К2 дәрумені ерекше жоғары (варфарин К витаминін блоктау арқылы жұмыс істейді). Варфаринге қатысты біреу әртүрлі себептерге байланысты қосымша (ферменттен қан кету қаупі) және бүкіл тағамға да (К дәруменінен варфариннің тиімділігін төмендетеді)  туралы сақ болуы керек.

Хирургия

Денсаулық сақтау көздерінің көпшілігі наттокиназаны кез-келген жоспарлы операциядан немесе инвазивті стоматологиялық процедурадан кем дегенде екі апта бұрын тоқтатуды ұсынады, өйткені оның ұюға әсері соңғы дозадан кейін бірнеше күн бойы сақталуы мүмкін.

Жүктілік

Жүктілік немесе емізу кезінде қауіпсіздікті анықтау үшін жеткілікті зерттеулер жоқ; егер денсаулық сақтау провайдері басқаша нұсқамаса, аулақ болыңыз.

Егер сіз қан сұйылтқыштарды немесе қан қысымын дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, қан кетудің бұзылысы болса, жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз немесе алдағы операция жасасаңыз, наттокиназаны бастамас бұрын әрдайым дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Мөлшерлеу 

• Стандартты тұтыну дозасы: тұрақты пайдалану үшін тәулігіне 100 мг (2,000 ФУ) 
• Ұзақ мерзімді жоғары доза: 1 жыл ішінде тәулігіне 540 мг (10 800 ФУ) 
• Қысқа мерзімді жоғары доза: тәулігіне 552 мг 4 апта бойы
• Когнитивті сынақтар: 6 ай ішінде күніне 4,000—8000 ФУ 

Бір практикалық ескерту: наттокиназа потенциалын миллиграммда емес, фибринолитикалық бірліктерде (FU) бағалау керек; мг жалғыз фермент белсенділігін көрсетпейді. Жапсырмада FU мәнін тексеріңіз.

Наттокиназаны қалай қабылдау керек?

Наттокиназа - асқазан қышқылына сезімтал ақуыз негізіндегі фермент, сондықтан оны сіңірілгенге дейін ыдырауды азайту үшін ас қарынға  тамақтан 30-дан 60 минут бұрын немесе тамақтанғаннан кейін кем дегенде екі сағаттан кейін  кешіктірілген босатылатын немесе энтерекпен қапталған капсулада қабылдау ұсынылады. Оны тамақпен қабылдау белсенді ферменттің қан айналымына қаншалықты жететінін азайтуы мүмкін. Тамақ ретінде натто өздігінен жеуге немесе күрішке, салаттарға, орамаларға немесе мисо сорпасына қосуға болады. Қосымша ретінде ол көбінесе FU мазмұнына стандартталған капсула ретінде қабылданады.

Натто қалай жасауға болады

12 кесе жасайды

Құрамы:

• 4 кесе соя
• 12 кесе су, сіңіру үшін
• 2 шай қасық сүзілген су
• 1 қасық Наттомото ұнтағы

Нұсқаулар:

1. Сояны соя бұршақтарынан үш есе көп мөлшерде су пайдаланып, түнде жібітіңіз. Бұл бұршақтардың кеңеюіне және толып кетуіне мүмкіндік береді.
2. Малынған сояны ағызып, шайыңыз, содан кейін жедел кастрюльде, қысымды пеште немесе пеште жұмсақ болғанша пісіріңіз. Маңызды: Осы сәттен бастап барлық контейнерлер мен ыдыстар зарарсыздандырылуы керек, әйтпесе көгеру мен бактериялар дамуы мүмкін.
3. Пісірілген сояны ағызып, үлкен, таяз (зарарсыздандырылған) шыны, керамикалық немесе тот баспайтын болаттан жасалған араластырғыш ыдысқа немесе пісіру табағына қосыңыз.
4. Бір қасық наттомото ұнтағын 2 шай қасық сүзгіден өткізілген сумен араластырыңыз, содан кейін сояның үстіне құйып, жақсылап араластырыңыз.
5. Ыдысты немесе ыдысты зарарсыздандырылған ірімшікпен жабыңыз және пісіру шпагатымен бекітіңіз.
6. Пешті ең төменгі параметрге орнатыңыз - ең дұрысы Фаренгейт 100-ден 200 градусқа дейін. Натто пешке 24 сағатқа қойыңыз. Сондай-ақ йогурт қайнатқышты, тамақ құрғатқышын немесе ашыту қорабын пайдалануға болады.
7. Пештен шығарып, екі сағат суытыңыз, содан кейін жабыңыз да, түнде тоңазытқышқа салыңыз.
8. Натто тоңазытқышта 2 күнге дейін сақтаңыз немесе оны мұздатқышқа қауіпсіз контейнерлерге бөліп, мұздатыңыз.

Натто қандай қоректік заттармен қамтамасыз етеді?

Натто талшыққа, ақуызға, марганецке, темірге, мысқа, магнийге, кальцийге, С дәруменіне, калий, мырыш, селен және В дәрумендеріне бай. Бұл сонымен қатар, MK-7 түріндегі К2 дәруменінің ең бай диеталық көзі болып табылады.¹⁶ Тұрақты натто 100 г үшін шамамен 775 мкг МК-7 береді, бұл кез-келген қарапайым тағамға қарағанда әлдеқайда көп. МК-7 кальцийді реттеуге қатысатын ақуыздардың белсендірілуін қолдайды, кальцийді артериялық тінге емес, сүйекке бағыттауға көмектеседі. Бұл наттокиназаның фибринолитикалық белсенділігінен ерекше тағамдық пайдасы және бұл бүкіл натто жоғарыда атап өткен варфариннің бөлек сақтығын алып жүруінің себебі.

Натто тағамдық артықшылықтары (100 г порциясына)

• Калория: 211
• Ақуыз: 19 г
• Талшық: 5,4 г
• Май: 11 г
• Көмірсулар: 13 г
• С дәрумені: 13 мг
• Темір: 8,6 мг
• Калий: 729 мг
• Кальций: 217 мг

СҰРАҚТАР

Наттокиназаны күн сайын қабылдау қауіпсіз бе? 

Иә, күнделікті 100 мг (2,000 ФУ) стандартты зерттелген дозада наттокиназа қауіпсіз. Оны қан сұйылтқыштар немесе тромбоцитке қарсы препараттар бойынша адамдарда тікелей медициналық бақылаумен сақтықпен қолдану керек. 

Наттокиназа мен натто арасындағы айырмашылық неде? 

Натто - тұтас ашытылған соя тағамы; наттокиназа - оның ішіндегі фермент. Натто сонымен қатар наттокиназа қоспасы (оқшауланған фермент) жасамайтын К2 витаминінің өте жоғары деңгейіне ие.

Наттокиназаны аспиринмен қабылдауға бола ма? Медициналық бақылаусыз емес, екеуі де ұюға әсер етеді және оларды біріктіру қан кету қаупін арттыруы мүмкін.

Операциядан қанша уақыт бұрын наттокиназа қабылдауды тоқтатуым керек? 

Көптеген көздер кез келген жоспарлы операциядан немесе инвазивті стоматологиялық процедурадан кем дегенде екі апта бұрын тоқтатуды ұсынады.

Неліктен жапсырмалар миллиграммның орнына FU көрсетеді? 

FU (фибринолитикалық бірліктер) ферменттің нақты белсенділігін өлшейді. Миллиграмдық салмақ сізге потенциалды айтпайды.

Наттокиназа есте сақтауға немесе жасқа байланысты когнитивті төмендеуге көмектеседі ме? 

Қазіргі дәлелдерге негізделмеген, алты ай бойы адамдарда жүргізілген сынақтар амилоидтың ыдырауы туралы зертханалық деңгейдегі перспективалық деректерге қарамастан когнитивті пайда таппады.

Наттокиназаны тамақпен немесе аш қарынға қабылдау керек пе? Жақсы нәтиже алу үшін наттокиназаны тамақтанудан 30-60 минут бұрын немесе екі сағаттан кейін аш қарынға кешіктірілген босатылатын (ДР) немесе энтерекпен қапталған капсулада қабылдау керек.

Жүкті әйелдер наттокиназаны қабылдай ала ма? 

Ұсынылмайды; жүктілік немесе емізу кезіндегі қауіпсіздік анықталған жоқ.

Наттокиназа серрапептидазаға немесе лумброкиназаға қарағанда күшті ме? Наттокиназа адамның үшеуінің ішінде ең көп жарияланған клиникалық деректерге ие. Лумброкиназа көбінесе күшті ретінде сатылады, бірақ бұл мәлімдеме негізінен бақыланатын басты сынақтардан гөрі анекдоттық және маркетингтік көздерден келеді.

Наттокиназаны гинкго билоба немесе балық майы қоспаларымен қабылдауға бола ма? 

Абайлаңыз. Екеуінің де қанды жұқартатын қасиеттері бар және оларды наттокиназамен біріктіру жалпы қан кету қаупін күтпеген түрде арттырады.

Егер мен варфаринді қабылдасам, натто немесе наттокиназа қоспалары қауіпті ме?

Екеуі де қауіп төндіреді, бірақ әртүрлі себептерге байланысты: қоспаның ферменттік белсенділігі қан кету қаупін арттырады, ал бүкіл натоның К витаминінің жоғары мөлшері варфариннің тиімділігін төмендетуі мүмкін. Екеуін де дәрігердің қатысуынсыз бастау керек.

Төменгі жол

Наттокиназаның ең жақсы қолдайтын артықшылықтары жүрек-қан тамырлары болып табылады, атап айтқанда, қалыпты диапазонда сау қан қысымын сақтауға көмектеседі және сау қан айналымы мен қан ағымын қолдайды. Оларға синустың денсаулығына, сау қабыну реакциясына және метаболизмге сенімді, бірақ аз әсер ететін ағзаның жеке фибринолитикалық жүйесіне көп жолды әсер ету арқылы қол жеткізіледі. Ми денсаулығы туралы мәлімдемелер әлі адамның оң сынақтарымен расталмаған. Серрапептидаза және лумброкиназа сияқты басқа фибринолитикалық ферменттермен салыстырғанда, наттокиназа жалпы жүрек-тамыр қолдауы үшін адамның ең көп жарияланған клиникалық деректеріне ие. 

Бұл қан айналым жолдарына әсер ететіндіктен, қан сұйылтқыштарды немесе қан қысымын дәрі-дәрмектерді қабылдаған кез келген адам, жүкті немесе емізетін кез келген адам және алдағы операция жасайтын кез келген адам оны бастамас бұрын денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесуі керек.

Әдебиеттер:

1. Суми Х, Хамада Х, Цушима Х және т.б. Натто өсімдік ірімшігіндегі жаңа фибринолитикалық фермент (наттокиназа). Тәжірибе. 1987; 43 (10) :1110-1.
2. Фибриногендік зерттеулердің ынтымақтастығы. Плазмалық фибриноген мен жүрек-қан тамырлары ауруының перспективалық зерттеулерінің бірлескен мета-талдауы. Eur J Кардиоваскулярлық Алдыңғы Рехабиль. 2004; 11 (1): 9-17.
3. Чен Х, МакГован Э.М., Рен Н және т.б. Наттокиназа: жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу мен емдеудегі перспективалы балама. Биомарк түсініктері. 2018; 13.
4. Гранито М, Альваренга Л, Рибейро М және т.б. Наттокиназа жұқпалы емес аурулар үшін адъювантты терапиялық стратегия ретінде. Сарапшы Кардиоваскулярлық Тер. 2024; 22 (10): 565-574.
5. Ким Дж.И., Ли Дж.Х., Пейк Дж.К. және т.б. Наттокиназаның қан қысымына әсері: рандомизацияланған, бақыланатын сынақ. Гипертенс Ресурсы 2008; 31 (8): 1583-8.
6. Вэн Ю, Яо Дж, Спаркс С, Ван К.И. Наттокиназа: жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға арналған пероральді антитромбоздық агент. Инт Дж Мол Си. 2017; 18 (3) :523.
7. Шанлиер Н, Гёкчен Б.Б., Сезгин А.С. Ашытылған тағамдардың денсаулыққа пайдасы. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019; 59 (3): 506-527.
8. Такабаяши Т, Имото Ю, Сакашита М және т.б. Наттокиназа, профибринолитикалық фермент, мұрын полип тінін тиімді кішірейтеді және шырыштың тұтқырлығын төмендетеді. Аллергол инт. 2017; 66 (4): 594-602.
9. Хсу Р.Л., Ли К.Т., Ван Дж.Х., т.б. Bacillus subtilis natto-дан наттокиназаның амилоидты ыдырату қабілеті. Дж Агрик Азық-түлік химиясы. 2009; 57 (2): 503-8.
10. Меткар С.К., Удаякумар С, Гиригосвами А, Гиригосвами К.Табиғи серин протеазалары және олардың амилоид түзілуімен күресуде қолданылуы. АДМЕТ ДМПК. 2024; 12 (6) :797-820.
11. Наик С, Катария Р, Шелке С және т.б. Наттокиназа β-амилоидты пептидтің (Aβ1-42) индукцияланған нейропсихиатриялық асқынулардың алдын алады. Еуро Дж Фармакол. 2023; 952.
12. Чжан К, Чжан Х, Ван А және т.б. Асимптоматикалық интракраниялық/каротидты стенозда когнитивті жақсартуға арналған наттокиназаны толықтыру: рандомизацияланған бақыланатын сынақ. J Инсульт церебровастикалық дис. 2026; 35 (1): 108511.
13. Галелли Г, Ди Мизио Г, Паллерия С және т.б. Нақты өмірде жазылған деректер қан тамырлары аурулары бар пациенттерде наттокиназаның қауіпсіздігін қолдайды. Қоректік заттар. 2021; 13 (6) :2031.
14. Куросава Ю, Ниренги С, Хомма Т және т.б. Пероральді наттокиназаның бір дозасы тромболизді және коагуляцияға қарсы профильдерді күшейтеді. Ғылыми република 2015; 5:11601.
15. Еуропалық азық-түлік қауіпсіздігі басқармасы. Тағамның жаңа ингредиенті ретінде наттокиназаның қауіпсіздігін бағалау. EFSA журналы.
16. Афзаал М, Саид Ф, Ислам Ф және т.б. Наттоның тағамдық денсаулық перспективасы: сыни шолу. Биохем Рес Инт. 2022; 2022.