Корейская процедура ухода за кожей из 10 шагов

Сумасшедшее увлечение корейской косметикой не утихает, и одна из основ философии «K-beauty» — это знаменитая процедура по уходу за кожей из 10 шагов. Я получила много вопросов от моих читателей об этой сложной и иногда запутанной процедуре по уходу за кожей, поэтому я хочу использовать эту возможность, чтобы разложить все по полочкам. Вам не нравятся все шаги процедуры? Вам не хватает времени и пора идти спать? Я, несомненно, понимаю вас. Позвольте мне поделиться с вами небольшим секретом: многие из этих шагов являются вариациями друг друга, поэтому вам не нужно выполнять каждый из них ежедневно. Еще одно замечание перед тем, как мы начнем: будучи дерматологом, я являюсь поклонником ухода за кожей с доказанной пользой. Я, как и любая другая женщина, обожаю последние тренды в области ухода за кожей, но мне также нравится, когда время и деньги не растрачиваются впустую. Поэтому я немного откорректировала классическую корейскую процедуру из 10 шагов. Давайте приступим!

Шаг 1: снятие макияжа

Это очень важный первый шаг! Важно удалить все следы макияжа, потому что ингредиенты макияжа могут вызывать воспаление, задерживать грязь и жир на коже, что приводит к возникновению сыпи и покраснения. Вы можете использовать салфетку для снятия макияжа, но вам НЕ следует применять только ее. Рассматривайте салфетки как первый шаг, который позволяет растворить косметические продукты. Однако вам по-прежнему нужен второй шаг — очищение и ополаскивание для смывания грязи. 

Шаг 2: очищение (и двойное очищение!)

Теперь, когда вы удалили все следы макияжа, пришло время для очищения кожи. Я обычно использую пенящееся моющее средство, но в те дни, когда я использую более тяжелый макияж, я выбираю знаменитую корейскую косметическую процедуру «двойного очищения». Это означает, что я сначала очищаю лицо маслом, а затем на втором шаге мою его с помощью пенящегося средства для умывания. Эта комбинация позволяет лучше очищать поры и удалять остатки макияжа, чем использование только лишь средства для умывания.

Шаг 3: отшелушивание

Я выполняю этот шаг каждый день, но несколько раз в неделю я рекомендую использовать отшелушивающее средство, чтобы осторожно удалить мертвые клетки кожи и сделать вашу кожу яркой и гладкой. Данным средством может являться черный сахар или средство для умывания с гликолевой кислотой или альфа-гидроксильными кислотами. Я хочу предостеречь от чрезмерного использования данных легких средств для пилинга людей с чувствительной кожей, поскольку эти средства могут вызывать покраснение.

Шаг 4: тоник

Раньше я никогда не пользовалась тоником, а сейчас я не использую этот шаг каждый день, кроме случаев, когда думаю, что моя кожа нуждается в нем. Причина, по которой тоник был разработан изначально, заключалась в том, что многие чистящие средства были щелочными по своей природе и могли поднять уровень кислотности (pH) вашей кожи. Тоник помогал восстановить естественный уровень рН вашей кожи, удалить следы жира и стянуть поры. В настоящее время большинство чистящих средств больше не изменяет pH кожи, но я использую тоники в качестве дополнительного шага для удаления косметики, грязи или других загрязнений, оставшихся на моей коже после чистки. В настоящее время многие тоники содержат дополнительные ингредиенты, которые добавляются для содействия увлажнению и смягчению кожи.

Шаг 5: лечение

Я добавила этот шаг, потому что, являясь дерматологом, я твердо верю в эффективность целенаправленного лечения при решении ваших проблем с кожей! На этом этапе вы будете использовать ваши лекарственные средства местного применения, будь то рецептурные сильные лекарства от акне или розацеи или мощные ингредиенты, такие как витамин С. Мне нравится использовать лекарственные средства перед нанесением увлажняющего крема, поскольку так лекарство оказывается ближе всего к коже.

Шаги 6-8: интенсивное увлажнение

Это — пример одной области, которую я упрощаю для вас, совмещая несколько шагов. Для меня эссенции, сыворотки и ампулы — это все варианты средств для достижения одной и той же цели — интенсивного увлажнения. Разница между этими продуктами заключается в структуре и вязкости. Эссенция — самое легкое и наименее концентрированное средство (больше похожее на тоник из всего ассортимента данных продуктов), а ампулы содержат наиболее густое и концентрированное средство. Сыворотка находится где-то посередине. Функция всех трех вариантов — выполнить дополнительный шаг увлажнения после применения тоника и лекарств и перед нанесением вашего увлажняющего крема. Вам нужны все три средства? Это зависит от типа вашей кожи. Если ваша кожа невероятно сухая и вам нужна дополнительная гидратация, вы можете поэкспериментировать с несколькими из этих типов продуктов. Если у вас уже жирная кожа, вы можете выбрать одно средство, а именно наименее концентрированное, такое как эссенция, а затем сразу перейти к следующему шагу.

Шаг 9: маска-салфетка

Маски-салфетки — это средства, которые, по моему мнению, нужно применять один или два раза в неделю в зависимости от типа вашей кожи. Преимущество масок-салфеток — дополнительный уровень гидратации, и они также помогают закупорить поры. Кроме того, 20 минут использования маски-салфетки предоставит вам идеальные возможности для ничегонеделания: вы можете посмотреть телевизор, послушать музыку и просто расслабиться!

Шаг 10: увлажняющий крем

Последний шаг — нанесение хорошего ночного крема для удержания всей полученной влаги. Эта процедура включает нанесение более густого ночного крема для лица и крема для области под глазами, где кожа особенно тонкая и подвержена морщинам. Мне нравятся увлажняющие кремы с керамидами, которые помогают восстановить кожный барьер.

Итак, вот упрощенная версия корейской косметической процедуры из 10 шагов! Надеюсь, полученная информация позволит устранить путаницу, касающуюся разных шагов и продуктов.