Мазмұн
Мазмұн
Жасыл лайлы мидия (GLM), Жаңа Зеландия мидиясы деп те аталады (Perna canaliculus), - байырғы жаңа зеландиялықтар, маори, көгершін бар және оны жүздеген жылдар бойы медициналық мақсатта қолданған қарапайым қабық. Жағалауға жақын жерде тұратын маори адамдарында артрит белгілері елде тұратын маори мен еуропалықтарға қарағанда аз - жасыл ерінді мидия бұған үлкен себеп болып саналады.
GLM белсенді ингредиенті фуран май қышқылдары (F-қышқылдары) болып табылады. Бұл табиғи, бірақ сирек кездесетін және өте күшті -антиоксиданттар. F-қышқылдары балдырларда жиі кездесетін май қышқылдары олардың қабынуға қарсы қасиеттерін түсіндіруі мүмкін және GL M пайдалы болуының негізгі себептерінің бірі болуы мүмкін. ( GLM белсенді ингредиенттерінің тағы бір липидті сығындысы липидтік сығындысы басқа омега-3 полиқанықпаған май қышқылдарына ұқсас қасиеттерге ие, ол де көмектесуі мүмкін.)
Фуран май қышқылдары - бұл балық майындағы сияқты омега-3 май қышқылдары, олар 5'-липоксигеназа және цикло-оксигеназа жолдарын тежейді, қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерге ұқсас, бірақ жанама әсерлері жоқ. Бөгелген биохимиялық жолдар қабынуды тудыратын химиялық заттар лейкотриендер мен простагландиндердің өндірілуіне жауап береді.
Ғылыми бейім адамдар үшін бұл GLM неліктен демікпе, остеоартрит және ревматоидты артрит сияқты басқа қабыну аурулары үшін пайдалы құрал болуы мүмкін екенін түсіндіреді. GLM сонымен қатар ішек микробиомасына жағымды әсер етеді.
Пребиотиктердің денсаулыққа көптеген пайдасы бар. Пайдалы ішек бактериялары тұтынатын функционалды тағам немесе қосымша, пробиотиктер ішек микробиомасын оңтайландыруға көмектеседі. Зерттеулерге сәйкес, GLM пайдалы ішек бактериялары үшін қоректік зат ретінде әрекет етеді, ол тұтынған кезде бұл сау бактерияларды қысқа тізбекті май қышқылдарын (SCFA) өндіруге шақырады, бұл бүкіл организмге көптеген пайдалы әсер ететін заттар. Бұл жақсартылған күй денеге тепе-теңдікке немесе гомеостазға жетуге көмектеседі, бұл ағзаның оңтайлы деңгейде жұмыс істеуіне және жүйелік қабынуды азайтуға мүмкіндік береді.
Демікпе - өкпе тіндерін қоршаған бұлшықеттер тарылғанда пайда болатын өкпенің қайтымды қабыну ауруы. Демікпе шабуылы кезінде тыныс алу қиын.
Дүние жүзінде 300 миллион адам демікпемен ауырады, ал жыл сайын 250 000-ға жуық адам бұл жағдайдан қайтыс болады. Демікпе шабуылы кезінде адамда сырылдар, жөтел және ентігу сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Кейбір триггерлер респираторлық инфекциялармен немесе кейде тозаңға немесе үй жануарларының құрғатуына аллергиямен қатар шабуылға әкелуі мүмкін. Дене массасының индексі 30 немесе одан көп адамдарда анықталған семіздік адамның демікпенің даму қаупін екі есеге арттырады.
Сондай-ақ, дене белсенділігі кезінде пайда болатын жаттығудан туындайтын демікпе (ҚОӘБ) деп аталатын демікпенің түрі бар. Демікпенің осы түрімен ауыратын адамдар оңай тыныс алу үшін жаттығу алдында немесе жаттығу кезінде жиі дәрі-дәрмектерді қолдануы керек. Демікпенің табиғи тәсілдері бар біреуін қолдануға болады, ал GLM - кейбіреулер пайдалы деп санайды.
GLM 2002 жылғы зерттеуге сәйкес демікпе белгілерін азайтуға пайдалы болуы мүмкін. Сонымен қатар, 2013 жылғы зерттеуге сәйкес, GLM сырылдар мен ентігуді азайтуға пайдалы болуы мүмкін, бұл зардап шеккендерге құтқару ингаляторларына қажеттілікті азайтуға мүмкіндік береді. Егер сіз дәрі қабылдасаңыз, кез-келген дәрі-дәрмектерді тоқтатпас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Остеоартрит әдетте буындардың жалпы “тозуынан” туындайды. Бұл сүйекті жабатын жастықша ретінде әрекет ететін шеміршектің бұзылуына байланысты болады. Остеоартриттің ерте белгілері адам шамамен 40 жаста болғанда басталуы мүмкін және қартайған сайын дамып кетуі мүмкін. Буындар нәзік болуы мүмкін, бірақ сирек ісінеді.
Бірлескен жарақат, кез келген жаста, сондай-ақ зардап шеккен буында остеоартритке әкелуі мүмкін. Менің ұлым Джошуа алтыншы сыныпта жүргенде баскетбол ойнап шынтағын сындырды. Оған түйреуіш қою үшін ота жасалды, сондықтан сүйекті орнына қайта қоюға болады. 20 жасында оның шынтақ буынында артриттің жеңіл түрі бар. Бұл буынмен байланысты жарақат алған көптеген адамдар үшін жиі кездеседі. Ауырсыну мен қаттылық суық ауа-райында, ауырсыну күшейе түсетін кезде жиі нашарлайды.
2000 жылғы зерттеуартриті бар адамдарда GLM-дің қабынуға қарсы әсерін және NSAID-лермен салыстырғанда жалпы қауіпсіздігін көрсетті.
2008 жылғы зерттеуGLM сығындысы липринолды напроксен мен зәйтүн майымен салыстырды. Артритпен ауыратын кеміргіштерді қолдана отырып, зерттеушілер GLM сығындысы қабынуды азайтуда жақсы екенін көрсетті. Остеоартритпен ауыратын 80 пациенттің 12 апталық кезеңінде жүргізілген 2012 жылғы зерттеу стандартталған ауырсыну шкаласын қолдана отырып, артритке байланысты ауырсынудың айтарлықтай төмендеуін көрсетпеді, бірақ зерттеушілер GLM құрамындағылар ацетаминофенді (парацетамол) аз қолданғанын атап өтті, бұл олардың ауырсынуы сәл аз болатынын көрсетеді. 2018 жылғы зерттеу сонымен қатар остеоартриттің ауырсынуын азайтудағы GLM пайдасын көрсетті. Мен сондай-ақ артритпен ауыратын иттерге GLM берілгені туралы хабарламаларды кездестірдім. Есептер жағымды болды, бұл иттер қабынуға қарсы қабылдағанда өзін жақсы сезінеді. Адамдар да, қартайған үй жануарлары да табиғаттың қабынуға қарсы препараттарынан пайда көре алатын сияқты.
Ревматоидты артрит - иммундық жүйе буындардың төсенішіне шабуыл жасайтын аутоиммундық жағдайдың нәтижесі. Бұл шеміршектің бұзылуына әкеледі және кез-келген жаста пайда болуы мүмкін. Тіпті ювенильді ревматоидты артрит (JRA) деп аталатын нысан бар, ол аты айтып тұрғандай, балаларға әсер етуі мүмкін. Ол бірнеше апта немесе ай ішінде басталады, таңертеңгі қаттылық әдетте бір сағаттан артық сақталады. Көптеген пациенттерде ішек аурулары болады және тұтастай алғанда, шаршап, нашар сезінуі мүмкін.
GLM-дің қабынуға қарсы әсеріне байланыстызерттеулерінде бұл қосымша ревматоидты артритпен ауыратын адамдарда қабынуды азайтуда пайдалы болуы мүмкін деп ұсынылды. 2000 жағдайды зерттеу GLM қоспасынан пайда көрген ревматоидты артритпен ауыратын науқас туралы баяндады, ал 2007 жылғы BMC Комплементарлы және альтернативті медицина зерттеуінде GLM ревматоидты артритпен ауыратын адамдарда пайдалы қосымша болуы мүмкін деп ұсынды. Бүгінгі күні зерттеулер саны шектеулі және қосымша зерттеулер жасалмайынша белгілі бір пайда ұсынылмайды. Зиян туралы ешқандай дәлел жоқ.
Бұлшықет ауруы жеңіл атлетикаға, күнделікті жаттығуға қатысатындардың және қол еңбегін орындап жұмыс істейтіндердің жиі кездесетін симптомы болып табылады. Жиі қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді немесе тіпті бұлшықет босаңсытқыштарын қабылдайды. Дегенмен, асқазанның ыңғайсыздығы, ойық жара ауруы және ұйқышылдық сияқты жанама әсерлер оларды пайдалануды шектейді. Көптеген адамдар табиғи баламаларды қалайды.
магний бұлшықет спазмы үшін лайықты нұсқа болғанымен, GLM 2015 жылғы зерттеуге сәйкес бұлшықеттің ауырсынуына көмектеседі деп санауға болады. 2013 жылғы зерттеу көрсеткендей, жасыл липті мидия қоспасын қабылдаған алыс қашықтыққа жүгірушілер бұлшықет ауырсынуын жасамағандармен салыстырғанда азайтқанын көрсетті. Егер сіз физикалық белсенді болсаңыз, бұл сіздің кабинетіңізге қосылатын жақсы қосымша болып табылады.
Зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ) - бұл балаларға, жасөспірімдерге және тіпті ересектерге әсер ететін жиі кездесетін ауру. Ағымдағы терапия мінез-құлық терапиясына, диетаның өзгеруіне және бұл рецепт бойынша дәрі-дәрмектер жеткіліксіз болғанда бағытталған. Көптеген ата-аналар дәрілік терапияға алаңдайды, өйткені стимуляторлар көбінесе таңдалған дәрі-дәрмектер класы болып табылады. Бұл дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері бар және қан қысымын көтереді, тәбетті басады, кейде жеке тұлғаға қажетсіз жолдармен әсер етеді.
Табиғи терапиялар адамға бәсекелестік артықшылығын беру үшін жиі ізделеді. Зерттеулер СДВГ бар адамдардың қанында маңызды май қышқылдарының деңгейі төмен болатынын көрсетті. Нәтижесінде мұндай терапия қарастырылады.
144 баланың 2017 жылғы зерттеуі жартысын жасыл лайпты мусел меншікті қоспасымен, ал екінші жартысын плацебо таблеткасымен қамтамасыз етті. Балалар 14 апта бойы қадағаланды. Нәтижелерге сүйене отырып, зерттеушілер GLM СДВГ бар балалардағы гиперактивтілік пен зейінсіздікті азайтуда пайдалы болуы мүмкін деген қорытындыға келді. Бұл нәтиже басқа зерттеулерге, соның ішінде СДВГ белгілері бар адамдарды емдеуде маңызды май қышқылдарының пайдасын қолдайтын мета-талдау зерттеуіне сәйкес келеді. GLM жалпы қауіпсіздік профиліне байланысты бұл қосымша жиі қарастырылады.
Жалпы алғанда, бұл қосымша қауіпсіз болып көрінеді. Осы мақаланы зерттеу кезінде мен GLM қоспасын қабылдаған кезде іштің ауыруы және бауыр ферменттерінің жоғарылауы бар 79 жастағы әйелдің бір ғана оқиға есебін таптым. Себептілік байланысты дәлелдеу мүмкін болмады. Науқас оқиғасыз сауығып кетті. Сондай-ақ, қабыққа аллергиясы бар адамдар үшін бұл қоспадан аулақ болу керек.
Егер сіз Жаңа Зеландияға саяхат жасамасаңыз, жергілікті теңіз мейрамханасының мәзірінде жасыл липтелген бұлшықеттерді табу екіталай. Нәтижесінде GLM-ді қосымша ретінде тұтыну келесі ең жақсы нәрсе болып табылады. Ұсынылатын доза тәулігіне бір немесе екі рет немесе жапсырмада көрсетілгендей 500 мг-ден 1,500 мг-ге дейін.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
