Мазмұн
Мазмұн
Коэнзим Q10 (CoQ10), оны кейде убихинон деп те атайды, тіршілік үшін қажетті табиғи антиоксидант қоректік зат болып табылады. Southern Medical Journal-дағы 2016 жылғы зерттеу CoQ10 жетіспеушілігі “энцефаломиопатия (ми дисфункциясы), ауыр инфантильді көп жүйелі ауру, мишық атаксиясы (қалыпты жүру қабілеті), нефротикалық синдром (бүйрек ауруы) және оқшауланған миопатия (бұлшықет ауыруы)” сияқты медициналық жағдайлармен байланысты екенін көрсетті.
CoQ10 деңгейінің төмен деңгейі жүрек аурулары, Альцгеймер ауруы және Паркинсон ауруы бар адамдарда да табылды.
Коэнзим Q10 жасушалардың энергия өндіруі үшін қажет. Бұл ең алдымен жасалады, жасушаның бір бөлігінде дәрігерлер митохондрия деп атайды. Митохондриялар энергия шығаратын электр станциясына ұқсайды. Егер электр станциясы жеткілікті энергия өндірмесе, адам шаршап, энергияны сақтау керек. Жиі бұлшықеттің ауырсынуы CoQ10 қорының төмендігінің белгісі болуы мүмкін.
Жүрек барлық мүшелердің ішіндегі ең белсенді болғандықтан, ол метаболикалық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін ең көп CoQ10 шығарады және қажет етеді. Әрі қарай, жүрек аурулары бар адамдарға CoQ10 деңгейінің жоғарылауы қажет.
Қоспа қабылданған кезде дене CoQ10-ның 90% -ын белсенді формасы Убихинолға айналдырады. CoQ10 немесе Ubiquinol жоғарыда аталған көптеген денсаулық жағдайлары үшін интегративті және тұтас дәрігерлер арасында біраз қолданылады. Алайда кәдімгі медицина қазір толықтырудың денсаулыққа пайдасын көре бастады.
CoQ10 1957 жылы Фредерик Крейн ашқан. 1958 жылы Merck фармацевтикасымен жұмыс істеген американдық биохимик Карл Фолкерс Q10 коферментінің құрылымын ашты. Ол ағзадағы әрбір жасушаның тиісті жұмыс істеуі үшін оны қажет ететінін түсінді. Атап айтқанда, оны эритроциттерден басқа дененің барлық жасушаларында кездесетін митохондриялық органеллалар пайдаланады ма? CoQ10 митохондриялық денсаулықтың оңтайлы болуын қамтамасыз ету үшін қажет басқалармен қатар қоректік заттардың бірі болып табылады.
Дегенмен, қосымша CoQ10 талап ететін нақты жағдайлармен көпшілігі диетасын толықтыруы керек. CoQ10 деңгейін тек диета арқылы жиі оңтайландыруға тырысу жеткіліксіз.
Қартайған сайын қанымызда CoQ10 деңгейі төмендейді және жасушаларымызда төмендейді. Бұл, ең алдымен, өндірістің төмендеуіне және ішек жолдарының сіңірілуінің төмендеуіне байланысты.
Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер C0Q10 деңгейін де төмендетуі мүмкін. Негізгі кінәлі - статиндер деп аталатын дәрі-дәрмектер класы. Статиндер - бұл холестеринді төмендететін препараттар тобына берілген атау, оларға аторвастатин (Липитор), симвастатин (Zocor), ловастатин (Mevacor) басқалары кіреді.
Статинді дәрі-дәрмектер HMG- CoA редуктаза деп аталатын ферментті тежейді. Бұл ферменттің тежелуі ағзаның холестерин мөлшерін азайтуда өте маңызды. Дегенмен, ол дененің CoQ10 өндіру қабілетін төмендетеді. Бұлшықет ауруы холестеринді дәрі-дәрмектің жалпы жанама әсері болып табылады. Көптеген адамдар бұлшықет ауруын CoQ10-мен сәтті емдегенімен, үлкен зерттеулер мұны растай алмады.
Зерттеулер сонымен қатар жоғары қан қысымының белгілі бір препараттары, атап айтқанда бета-блокаторлар класы да CoQ10-ды төмендетуі мүмкін екенін көрсетті. Бұл дәрі-дәрмектерге атенолол, карведилол, метопролол және пропранолол кіреді, бірнешеуін атаңыз. Төмендетілген Co-Q10 себебі болуы мүмкін деп саналады, бұл дәрі-дәрмектер оларды қабылдайтын кейбіреулерде шаршауды тудыруы мүмкін.
Күнделікті өмірдегі кернеулер біздің денемізге ғана әсер етіп қоймайды, сонымен қатар энергия деңгейімізді төмендетеді. CoQ10 - бұл күшті антиоксидант , ол біздің ағзамызды тотығу стрессінің күнделікті әсерінен қорғауға көмектеседі. Стрессі көп адамдарға жетіспеушілік қаупі бар.
Мигрендік бас ауруы әйелдердің 18% -ға және ерлердің 6% -ына дейін әсер етеді. Дүние жүзінде 1 миллиардқа дейін адам зардап шегеді. Мигреньдік бас ауруы науқастардың жедел жәрдем бөлмесіне баруының басты себебі болып табылады, онда олар бас ауруына ауыр ештеңе тудырмауын қамтамасыз ету үшін жиі бас КТ болады. Сонымен қатар, мигрень пациенттердің алғашқы медициналық көмек дәрігеріне баруының негізгі 10 себебі болып табылады.
Мигреньдік бас ауруының белгілеріне мыналар жатады:
Мигреньдер жұмыстан артық өткізбейтін күндерге әкеледі. Жетіспейтін жұмыстармен байланысты шығын АҚШ-та жыл сайын 30 миллиард долларға жақын деп бағаланған.
Мигреннің басынан алдын алу өте маңызды.
Зерттеулер көрсеткендей, CoQ10 дәл осылай жасай алады.
2017 жылғы зерттеу “... CoQ10 бас ауруының жиілігін азайтуы мүмкін, сонымен қатар қауіпсіздігі қолайлы профилімен (рецепт бойынша дәрілерге қарағанда) оларды қысқа және ауыр етуі мүмкін деген қорытындыға келді.” 2017 жылғы тағы бір зерттеу және 2011 жылғы зерттеу сонымен қатар CoQ10 толықтыруының мигреннің алдын алуда пайдасын көрсетті.
Мигреннің алдын алуға көмектесу үшін күніне ең аз дегенде 100 мг немесе күніне үш рет 100 мг-ге дейін ұсынылады.
Энергия митохондрияда өндіріледі және энергия өндіру үшін CoQ10 қажет. Денені қосымша CoQ10-мен қамтамасыз ету организмнің жалпы энергия өндірісін жақсартуға көмектеседі. Зерттеу көптеген склерозбен ауыратын адамдарда энергияның артуын көрсетті. Қосымша зерттеулер қажет.
Фибромиалгия - бұл әйелдерге ерлерге қарағанда көбірек әсер ететін жағдай. Симптомдарға созылмалы шаршау және бүкіл дененің ауырсынуы жатады. Митохондриялық дисфункция - фибромиалгияның себебін түсіндіретін танымал теория. Испанияда жүргізілген зерттеу коQ10 тәуліктік дозасында 300 мг қабылдаған фибромиалгиясы бар әйелдер симптомдарының жақсарғанын байқады. Күніне 100 мг-ден 300 мг-ге дейін CoQ10-мен толықтыру әдетте қабылданады.
Танымдық құлдырау немесе деменция халықтың қартайған сайын кеңінен таралып келеді. Деменция зардап шеккен адамға да, отбасыларға да айтарлықтай қиындық тудырады. Зерттеулер көрсеткендей, қандағы CoQ10 деңгейінің төмендеуі деменция мен Альцгеймер ауруының даму қаупін арттырады.
2015 жылы жүргізілген зерттеу CoQ10 тәулігіне үш рет 100 мг дозада Паркинсон ауруы бар адамдардың когнитивті төмендеуін баяулатуға көмектесетінін көрсетті. Басқа зерттеулер көрсеткендей, CoQ10 Альцгеймер ауруымен ауыратын адамдарға көмектесуде маңызды рөл атқарады. Күнделікті 100 мг-ден 300 мг-ге дейін CoQ10 -мен толықтыру ұсынылады.
Жоғары қан қысымы, сондай-ақ гипертония деп аталады, қан қысымы тұрақты түрде 140/90-нан жоғары болған кезде диагноз қойылады. Жоғары қан қысымы жүрек ауруларының, жүрек жеткіліксіздігінің, бүйрек ауруларының және инсульттің даму қаупін арттырады. Салауатты диета мен әдеттегі жаттығулар қан қысымын төмендетуге көмектеседі Кейде дәрі-дәрмектер қажет. Co-enzyme Q10 сияқты қоспалар да пайдалы болуы мүмкін. Майо клиникасы сонымен қатар 2015 жылғы Медицина жылнамаларындағы зерттеу сияқты жоғары қан қысымы үшін CoQ10-ды қолдануды қолдайды. Күніне 100 мг-ден 300 мг-ге дейін CoQ10-мен толықтыру ұсынылады.
Конгестивті жүрек жеткіліксіздігі жүрек бүкіл денеге қанды тиімді сорта алмаған кезде пайда болады. Жүрек жеткіліксіздігі нашарлаған сайын CoQ10 деңгейі төмендейтіні белгілі. Зерттеулер көрсеткендей, жүрек жеткіліксіздігі бойынша ауруханаға жатқызылған және қандағы CoQ10 деңгейі төмен болғандардың қан деңгейінің жоғарылығымен салыстырғанда өлу қаупі жоғары.
Американдық клиникалық тамақтану журналында, 2013 жылы 13 бөлек зерттеуді бағалаған зерттеу: “CoQ10 жүрек жеткіліксіздігі бар адамдарда эжекция фракциясын (EF) жақсартуы мүмкін” деген қорытындыға келді. Эжекция фракциясы - дәрігерлер жүрегінің қаншалықты тиімді сорылатынын өлшеу үшін қолданатын сынақ.
2014 жылы емделушілер 2 жыл бойы тәулігіне 300 мг қабылдаған Q-Symbio зерттеуі (Италияда жасалды) жүрек жеткіліксіздігі бар адамдарда айтарлықтай пайдасын көрсетті. Зерттеу барысында конгестивті жүрек жеткіліксіздігіне арналған әдеттегі дәрі-дәрмектер де қабылданды.
Q-Symbio зерттеуіне жауап ретінде доктор Стен Стендер “ зерттеу жүрек жеткіліксіздігімен науқастарды емдеу жөніндегі нұсқауларға қосуды байыпты қарастыруға себеп болады. Мен Q10 қоспалары ақыр соңында осы пациенттер үшін бүкіл әлемде кең таралған емге айналады деп болжап отырмын.
Зерттеу сонымен қатар CoQ10 конгестивті жүрек жеткіліксіздігі бар адамдарда өлімді екі есе азайтқанын көрсетті. Жетекші автор профессор Мортенсен былай деп қорытындылады:
“CoQ10 созылмалы жүрек жеткіліксіздігінде өмір сүруді жақсартуға арналған алғашқы дәрі болып табылады... он жылдан астам уақыт бұрын және стандартты жүрек жеткіліксіздігі терапиясына қосылуы керек. |
Басқа 14 зерттеуді қарастырған 2017 жылғы зерттеу CoQ10 пайдасын көрсетті. Нәтижелер көрсеткендей, CoQ10 қабылдағандар конгестивті жүрек жеткіліксіздігінің асқынуынан өлу ықтималдығы 31% аз. Күніне бір-үш рет кем дегенде 100 мг CoQ10 гумиясымен толықтыру жиі кездеседі.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
