Мазмұн
Мазмұн
Қара кохош екі ғасыр бұрын жергілікті американдықтар ашқан және пайдаланған. Бай, көлеңкелі ормандарда өсетін биік, гүлді өсімдік, қара кохош сары майлар тұқымдасының құрамына кіреді. Тарихи тұрғыдан алғанда, шөпшілер қара кохоштың белсенді ингредиенті тритерпен гликозидтерінің басқа аурулармен бірге ауыр етеккір құрысуы мен менопауза белгілерін жеңілдететінін білді.
Бүгінгі күні қара кохош әдетте Америка Құрама Штаттарында сол себептерге байланысты қолданылады және Еуропада әйелдердің денсаулығына қатысты жалпы мәселелерге табиғи көзқарас алғысы келетіндер де кеңінен қолданылады. Қара кохош тамырында дененің әртүрлі бөліктеріне оң әсер ететін бірнеше химиялық заттар бар - бұл иммундық жүйенің инфекциялармен күресу қабілетіне, қабынуды азайтуға және тіпті жүйке жүйесінің денсаулығын оңтайландыруға көмектеседі. Кейбір зерттеулер басқа созылмалы аурулардың пайдасын көрсетті, оларды біз осы мақалада тереңірек қарастырамыз.
Менопауза - әдетте 45 пен 55 жас аралығында болатын, орташа жасы 50 болатын әйелдер үшін табиғи құбылыс. Дәрігерлер әдетте менопаузаны әйелде кем дегенде 12 ай бойы етеккір циклі болмағаннан кейін белгілейді. Танымалды пікірге қайшы, әйелдердің көпшілігінде ыстық жыпылықтау болмайды, бірақ көптеген адамдар төменде көрсетілген белгілердің кем дегенде үшеуін бастан кешіреді. Өмір кезіндегі бұл қалыпты ауысу көптеген адамдар үшін өте ыңғайсыз және көңілге қонымды болуы мүмкін, бірақ әсерді азайтудың жолдары болуы мүмкін.
Жалпы менопаузалық белгілерге мыналар жатады:
Менопауза аналық бездер әйел денесінің негізгі репродуктивті гормондары эстроген мен прогестеронның төменгі деңгейін жасаған кезде пайда болады. Бұл әдетте 50 жаста болады. Алайда, егер адам толық гистеректомиядан өтсе немесе аналық бездің бастапқы жеткіліксіздігі деп аталатын сирек кездесетін жағдаймен ауыратын болса, бұл ертерек орын алуы мүмкін.
Дәстүр бойынша, менопаузы бастан кешкен әйелдер гормондарды алмастыратын терапиямен емделеді, оны дәрігерлер “жастықты сақтай отырып” остеопороздың алдын алу құралы ретінде қатты ұсынды. Бұл 2005 жылы 15 жылдық Әйелдер денсаулығы бастамасы зерттеуі сол күннің жалпы даналығына қарсы шыққан кейбір алаңдатарлық жаңалықтармен шыққан кезде өзгере бастады.
Конъюгацияланған эстрогендермен (Премарин ® ) гормонды алмастыратын терапия сүйектерді нығайтуға, ыстық жыпылықтауды азайтуға және сынықтарды азайтуға көмектескенімен, ол сонымен қатар сүт безі қатерлі ісігінің, аналық без қатерлі ісігінің және жүрек шабуылдарының қаупін арттыратын болды. Зерттеу нәтижелері дәрігерлерді де, науқастарды да алаңдатты. Бұл препараттардың фармацевтикалық сатылымы құлдырап, қауіпсіз баламалар ізделді. Нәтижесінде дәрігерлер пациенттерге менопауза симптомдарын азайтуға көмектесу үшін флуоксетин (Prozac) сияқты антидепрессант препараттарын тағайындауды да бастады.
Мэриленд университетінің медициналық орталығының есебінде бірнеше зерттеулер менопаузалық симптомдарды жеңілдететін қара кохош тиімділігін растайтыны айтылды. Бұл баяндамада сондай-ақ, қара кохош блокбастер препараты флуоксетинге қарағанда ыстық жыпылықтауды және түнгі терлеуді жақсартқан 120 әйелдің зерттеуі айтылды. 2010 жылғы зерттеуге сүйене отырып, зерттеушілер қара кохош қабылдаған әйелдерде ыстық жыпылықтау мен түнгі терлеудің 26 пайызға төмендеуін анықтады.
Ұлттық денсаулық сақтау институттары 2006 жылы жарияланған қара кохошқа қатысты зерттеу туралы хабарлады. Зерттеу үшін зерттеушілер 45-55 жас аралығындағы 351 әйелді бес топқа бөлді, олардың барлығына әртүрлі қоспалар немесе плацебо берілді. Тағайындалған қоспаларды/плацебо қабылдағаннан кейін 12 айдан кейін плацебо қабылдаған топтар мен шөптерге араласу топтары арасында көп айырмашылық болған жоқ. Алайда, қара кохош пен соя тағамдарын қамтитын ботаникалық препаратты қабылдаған бір топ пайдасын байқады.
2013 жылғы зерттеу “қара кохош менопаузалық вазомоторлы симптомдарды жеңілдетуде тиімді балама медицина ретінде қолданылуы мүмкін” деген қорытындыға келді. Басқаша айтқанда, ыстық жыпылықтағандарға көмектесуге болады. Сол сияқты, рецепт бойынша тамоксифен (Солтамокс) препаратымен емделіп жатқан сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдердің 2011 жылғы зерттеуі қара кохош ыстық жыпылықтау мен терлеу, ұйқы проблемалары мен мазасыздық белгілерін азайтуға көмектесетінін көрсетті.
Менің тәжірибем бойынша, қара кохош қабылдайтын әйелдердің жартысына жуығы пайда, ал екінші жартысы жоқ. Қара кохош жақсы қауіпсіздік рекордына ие болғандықтан, көптеген адамдар пайданың бар-жоғын анықтау үшін оны кем дегенде екі-үш ай бойы қабылдауды қарастырады. Егер ешқандай пайда байқалмаса, онда ол тоқтатылады. Қара кохош негізінен менопауза белгілерін емдеумен танымал болғанымен, қосымша режимге қара кохош қосудың басқа да артықшылықтары бар.
Ұйқысыздық пен нашар ұйқы қазіргі қоғамымызда жиі кездесетін мәселе. Миллиондаған адамдар ұзақ күннің соңында “миын өшіруде” қиындықтарға тап болады. Қара кохош ұйықтауға арналған көмек ретінде әрекет ететін және стресс пен мазасыздық белгілеріне көмектесетін сәттілік оқиғалары болды. 2015 жылғы зерттеуде әйелдердің екі тобы бөлінді, бір топ қара кохош, екіншісі плацебо қабылдады. Зерттеу қорытындысында алты айлық мерзім ішінде қара кохош қабылдаған әйелдердің ұйқысы үлкен жақсарғаны айтылды.
Тамоксифен препаратымен емделіп жатқан сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдердің 2011 жылғы зерттеуі қара кохош ұйқыға байланысты проблемаларды азайтуға көмектесетінін көрсетті. Қажет болса, оны ұйқы қоспасы мелатонинменқауіпсіз қабылдауға болады.
Поликистозды аналық бездер синдромы (PCOS) - бұл эндокриндік жүйенің күрделі бұзылуы, ол әйелдердің тұрақты емес етеккір циклдары мен безеуіне, тіпті бедеу болуына себеп болуы мүмкін. Бұл сондай-ақ өте ауыр болуы мүмкін, PCOS бар кейбір әйелдер әлсірететін асқазанның ауыруы, кебуі, бас ауруы және шаршау туралы хабарлайды. 2014 жылы жүргізілген зерттеу PCOS-дан зардап шеккен әйелдерді шөптік медицина бағдарламасына орналастырды. Зерттеу көрсеткендей, қара кохош кіретін шөп дәрі-дәрмектері PCOS симптомдарын жақсартуы мүмкін. PCOS-дан зардап шегетін әйелдер қара кохошты бастамас бұрын дәрігерімен кеңесуі керек.
Остеопороз Жапонияда, Еуропада және Америка Құрама Штаттарында 75 миллионнан астам адамға әсер етеді және бүкіл әлемде 200 миллионнан астам адамға әсер етеді деп есептеледі. Адамда остеопороз пайда болмас бұрын, сүйектер қалыптыдан жұқа, бірақ остеопорозбен ауыратын адамдар сияқты жұқа емес остеопения деп аталатын жағдай болады.
Сүйек нәзік және жұмсақ болған кезде, ол көптеген жарақаттар мен сынуға әкелуі мүмкін. Остеопороз - бұл сүйектерді әлсірететін әйелдерде де, ерлерде де кездесетін, жасқа байланысты жиі кездесетін жағдай. Остеопения мен остеопорозды алғаш танылған кезде емдеу маңызды - остеопорозды кері қайтару қиын болғанымен, жұқа сүйектердің нашарлауына жол бермеуге болады. D дәрумені, кальцийжәне магний маңызды рөл атқарады. Қара кохош да пайдалы болуы мүмкін.
2007 жылы Химия мен биологияда жарияланған зерттеу қара кохоштың сүйек жоғалуын болдырмауда қандай да бір пайдасы бар екенін көрсетті. Ғылыми бейім адамдар үшін қара кохоштан оқшауланған ACCX (25-ацетилцимигенол ксилопиранозид ) RANKL немесе TNF альфамен индукцияланған остеокластогенезді блоктай алатыны көрсетілді. Бұл зерттеудің қорытындысы қара кохош сүйек жоғалуының артуын болдырмауға көмектесті. Сол сияқты, 2010 жылы Planta Medicaдағы жануарларға жүргізілген зерттеу қара кохош сүйек беріктігін жақсартуға көмектесетінін көрсетті.
Мазасыздық миллиондаған американдықтарды және бүкіл әлемде тағы басқаларды зақымдайды. Ол әртүрлі белгілермен әртүрлі нысандарда болуы мүмкін, ал мазасыздықтың кейбір жағдайлары басқаларға қарағанда ауыр болуы мүмкін. Көптеген адамдар мазасыздық шабуылдарынан өтуге көмектесу үшін рецепт бойынша дәрі-дәрмектерге жүгінеді, бірақ рецепт бойынша дәрі-дәрмектер әрқашан жауап бола бермейді және оларды өте сақтықпен қолдану керек.
Британдық медициналық журналдағы 2014 жылғы зерттеуге сәйкес, альпразолам (Xanax), лоразепам (Ативан) және диазепам (Валиум) сияқты жиі қолданылатын мазасыздық дәрі-дәрмектері деменцияның даму қаупінің жоғарылауымен байланысты. Мазасыздықтан зардап шегетін көптеген адамдар бұл дәрі-дәрмектерден мүлдем аулақ болуды және табиғи балама табуды таңдайды.
Қара кохош алаңдаушылықты төмендететіні көрсетілген. 2007 жылы жүргізілген зерттеу қара кохош мазасыздық пен депрессиямен ауыратын адамдарға көмектесті деген қорытындыға келді. (Сондай-ақ, Сент-Джон сусласысияқты депрессия мен мазасыздық белгілері бар адамдарға жеңілдік беруге көмектесетін басқа қоспалар бар.) Тамоксифен препаратымен емделіп жатқан сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдердің 2011 жылғы зерттеуі қара кохош мазасыздық белгілерін азайтуға көмектесетінін көрсетті. 2018 жылғы зерттеу де оның қолданылуын қолдады.
Менопаузада болатын және сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдер қатерлі ісік түріне байланысты эстрогенді ауыстырудан аулақ болу керек. Сүт безі қатерлі ісігіне шалдыққан әйел қара кохошты қауіпсіз қабылдай ала ма деген сұрақ туындады. 2014 жылғы зерттеуге сәйкес, қара кохош сүт безі қатерлі ісігі бар немесе ауыратын әйелдерге қауіпсіз. Дегенмен, мен оны толықтырудан бұрын дәрігеріңізбен талқылауды ұсынамын.
Мүмкін болатын жанама әсерлерге бас ауруы мен асқазанның бұзылуы, тіпті аз мөлшерде де кіруі мүмкін. Тұтастай алғанда, бұл сирек кездеседі. Оны үлкен мөлшерде қабылдау кейбіреулердің пікірінше бауыр стрессін тудыруы мүмкін. Алайда, 2011 жылы қара кохош қабылдаған 1100 -ден астам әйелдің менопаузадағы зерттеуі бауырдың зақымдануының ешқандай дәлелі көрсетпеген. Climactericішіндегі 2018 жылғы зерттеу сонымен қатар қара кохош пайдаланушыларда қауіпсіз деген қорытындыға келді. Бала тууды бақылау таблеткаларын, HRT (гормондарды алмастыратын терапия) немесе қан қысымын дәрі-дәрмектерді қабылдайтын әйелдерге қара кохош бастамас бұрын оны дәрігермен талқылауы керек деп кеңес беріледі.
Қара кохош әлі зерттелуде. қара кохош мұнда талқыланғаннан басқа артықшылықтары бар деп есептеледі, бірақ зерттеулер әлі де жүргізілуде. Менопауза, PCOS, мазасыздық және ұйқы үшін тигізетін пайдасын көрсететін сәтті зерттеулер болғанымен, оны әлі де мұқият қабылдау керек және осы қосымшаны бастамас бұрын әрдайым дәрігеріңізбен кеңесу керек.
Әдебиеттер:
Осы мақалаға арналған ақпаратты зерттеуге көмектескен Шелби Кэмпбеллге, BS ерекше рахмет
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
