Тері күтіміндегі керамидтер туралы бәрі

Тері күтімі өнімдеріндегі керамидтерге сұраныс жыл сайын өсіп келеді және жақсы себепсіз емес. Керамидтер - теріміздің сау тосқауыл мен оңтайлы ылғалдану деңгейін ұстап тұрудың табиғи қабілетіндегі негізгі компонент. Дегенмен, керамидтердің не екенін және тері күтімі тәртібіне қосылғанда не істей алатынын шынымен түсіну үшін алдымен ғылымды тереңірек зерттеуіміз керек.

‌‌‌‌Керамидтердің рөлі

Тері біздің денемізде атқаратын негізгі рөлдердің бірі - сыртқы әлемге қарсы қорғаныс “қабырғасын” сақтау. Терінің беткі қабаты (эпидермис) тері жасушаларынан (кератиноциттерден) тұрады, олар сыртқа өскен кезде репликацияланады және жетіледі. Олар терінің ең сыртқы қабатына (stratum corneum) жеткенде оларды корнеоциттер деп атайды, олар тері ақуыздарымен (кератинмен) оралған өлі жасушалар.

Бұл корнеоциттер балауызды, майлы (липидті) затпен қапталған, ол тері мен денеде ылғалды сақтауға көмектесетін және сыртқы әлемнен жарақат пен зиянкестердің (яғни бактериялардың) алдын алатын қорғаныс тығыздағышын құрайды. Бұл құрылымды сипаттаудың классикалық тәсілі - “кірпіш пен ерітінді”, мұнда тері жасушалары кірпіш болып табылады, ал балауыз липидті зат - мықты қабырға жасау үшін бәрін тығыздап тұратын ерітінді.

Тері тосқауылын қалыптастыру үшін өте маңызды бұл балауыз зат керамидтердің, холестериннің және бос май қышқылдарының өте ерекше қатынасынан тұрады. Керамидтер осы липидтік қабаттың массасының шамамен 50% құрайды, сондықтан бұл тері тосқауылын сақтауда маңызды. Зерттеулер көрсеткендей, терінің құрғауы негізгі мәселе болып табылатын жағдайлар, мысалы, атопиялық дерматит және терінің қартаюы керамидтердің төменгі деңгейімен байланысты.

‌‌‌‌ Керамидтер қалай көмектеседі

Біз өмір сүріп жатқан әлем біздің тері тосқауылымызға “қауіп-қатерлерге” толы. Бұл қауіптерге қатал сабын, ыстық су, төмен ылғалдылық/температура, стресс, қартаю және генетикалық факторлар сияқты нәрселер жатады. Тері тосқауылы бұзылған кезде тері ылғалды сақтау қабілетін жоғалтады. Терінің суының мөлшері оны құлыптайтын тығыздағыш болмаған кезде буланып кетеді, содан кейін құрғақтық пен жарылуға әкелуі мүмкін. 

Құрғақ тері мен бұзылған терінің тосқауылы көбінесе қызару, тітіркену, қышу және тіпті инфекциялар қаупінің жоғарылауы сияқты көрінетін көптеген тері мәселелерінің негізінде болады. Сондықтан ылғалдандыру кез-келген жақсы тері күтімінің негізгі қадамы болып табылады. Бұл сіздің теріңіздің жұмыс істеуіне және жақсы көрінуіне көмектесетін тұрақты, профилактикалық күтіміңіздің бөлігі болуы керек. Әркімнің терісі әртүрлі, сондықтан кейбір адамдар басқаларға қарағанда жиі ылғалдандыруы керек.

Бізге күзетімізді сақтауға көмектесуден басқа, теріні жеткілікті ылғалдандыру мен тосқауылдан қорғауды сақтау сұлулық пен жастыққа да маңызды рөл атқарады, сондықтан керамидтер көптеген косметикалық өнімдерде көрінеді. Ылғалданған тері теріні жайып, ылғалдандыру арқылы серпімді жарқырау жасайды. Бұл майда әжімдердің пайда болуын азайтуға және терінің артық жұмсақтығын азайтуға, сондай-ақ құрылымды және тонусты жақсартуға көмектеседі.

Керемет ылғалданған тері тосқауылының артықшылықтары мұнымен тоқтамайды: Басқа ұсынылған тұжырымдама мынада, егер тері тосқауылы оңтайландырылса, терінің тереңірек деңгейлерінде эластин мен коллагенге жететін қоршаған ортадан бос радикалдардың зақымдануы аз болуы мүмкін. Бұл маңызды, өйткені біз қартайған сайын шамадан тыс күн, ақаулы генетика және қоршаған орта факторлары терімізге эластин мен коллагенді зақымдайтын стресске әкеледі, бұл әжімдерге, салбырауға және тұзды көрініске ықпал етуі мүмкін. Сондықтан сыртқы зақымдарды азайтуға көмектесу үшін тері тосқауылын күшейту - косметикалық тері күтімі өнімдеріне керамидтерді қосудың тағы бір негізі.

‌‌‌Керамидтерді теріге күтім жасау режиміне қалай енгізуге болады?

Егер сіз керамидтерді тері күтіміне қосқыңыз келсе, бетке және/немесе денеге ылғалдандырғыштар ретінде жарнамаланатын өнімдердегі ингредиентті іздеуден бастауға болады. Идеал ылғалдандырғыштарда глицерин немесе гиалурон қышқылы сияқты ылғалдандырғыш (суды тартатын ингредиент) және окклюзивті компонент (ылғалды құлыптайтын және судың жоғалуына жол бермейтін ингредиент) бар. Осы соңғы мақсат үшін жиі қолданылатын көптеген әртүрлі ингредиенттер бар, олардың бірі керамидтер, бірақ петролатум, ланолин, сквален, силикон туындылары (яғни диметикон), балауыздар және майлар да нұсқалар болып табылады. 

Ылғалдандыру бойынша кеңестер

Тері үнемі жаңарып отыратындықтан, ылғалдандырғыштарды әдетте күнделікті қолдану керек. Құрғақ, сезімтал теріге деген күшті бейімділігі бар адамдарға күніне екі рет немесе тіпті үш рет ылғалдандыру қажет болуы мүмкін! Өмірдегі кез келген нәрсе сияқты, жақсы нәрсенің тым көп болуы мүмкін. Егер тым көп окклюзивті өнімдер қолданылса және қабатталса, олар кейде беттің қызаруы мен соққыларының жағдайы болып табылатын бетінде “периорифициалды дерматит” тудыруы мүмкін.

Ылғалдандырғыштарды қолданудың ең жақсы уақыты - ылғалды құлыптауға көмектесетін тері дымқыл болған кезде. Егер сіз өнімді душ қабылдағаннан кейін және қолыңыз бен бетіңізді жуғаннан кейін қолдансаңыз, сіздің ақшаңызға ең көп пайда болады.

Керамидті ылғалдандырғыштар тек экзема, псориаз немесе қартаюы бар адамдарға ғана емес, терінің көптеген проблемалары бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін. Мысалы, розацеямен ауыратын адамдар керамидтермен ылғалдандырудан пайда көре алады, өйткені олар терінің тітіркенуін және жарылуын азайтуға көмектеседі. Сол сияқты, безеуі бар адамдар үшін керамидтермен ылғалдандыру безеуді емдеу үшін қолданатын көптеген дәрі-дәрмектерден туындайтын құрғақтық пен тітіркену белгілерімен күресуге көмектеседі. Көптеген адамдар үшін ауа-райы суыған сайын төменгі температура мен ылғалдылық деңгейі адамдарды құрғақ теріге бейім етуі мүмкін, сондықтан бұл керамидтер сияқты ингредиентпен ылғалдандыру одан да маңызды болатын тағы бір жағдай.

Басқа өнімдермен ылғалдандырғыштарды қабаттастыру

Жиі туындайтын сұрақ: “Мен ылғалдандырғышты басқа өнімдеріммен қалай қабаттауға болады?” Өкінішке орай, өнімдердің барлық түрлі комбинацияларын және олардың бір-біріне қалай кедергі келтіруі мүмкін екенін қарастыратын зерттеулер көп емес. Керамид негізіндегі ылғалдандырғыш өзекті ретиноидке (тазаротенге) дейін қолданылған бір зерттеу болды және ылғалдандырғыш безеуді емдеуге әсер етпестен терінің тітіркенуін азайтуға көмектескенін көрсетті. 

Тағы бір зерттеу азелаин қышқылына дейін қолданылған бірнеше түрлі ылғалдандырғыштар азелаин қышқылының теріге енуіне айтарлықтай әсер етпегенін көрсетті, бірақ бұл нәтижелерді барлық басқа тері күтімі өнімдеріне жалпылауға болатынын білу қиын. Менің ойымша, өнімдерді теріңізге түсіргенше, бұл үлкен айырмашылықты тудырмайтын шығар, бірақ мен бұл мәселе бойынша нақты ғылыми негіздемеміз бар күнді асыға күтемін.

Жаңа өнімдерді сынап көруге арналған кеңестер

Ақыр соңында, мұның бәрі сынақ пен қателіктерге байланысты. Біздің терімізге ортақ нәрселер көп болса да, бәрі бірегей.  Қандай өнімнің теріңізге оңтайлы әсер ететінін білудің ең жақсы жолы - зерттеуді жүргізу, оны бірнеше нұсқаға дейін тарылту, дұрыс пайдалану нұсқауларын түсінгеніңізге көз жеткізу, содан кейін сол опцияларды сынап көріңіз. Жаңа өнімді сынап көргенде, кейде реакцияның жоқтығына көз жеткізу үшін оны алдымен терінің кішкене патчында сынап көру пайдалы, содан кейін басқа өнімге ауыспас бұрын теріңізге үйренуге уақыт беріңіз.  Сіздің теріңіз бен өзіңіздің өзін-өзі бағалауыңыз сізге алғыс айтады.