Мазмұн
Мазмұн
Жалпы суық - адам кездесетін ең жиі кездесетін инфекция және адамға жұқтыратын 220-дан астам түрлі суық вирустары бар деп есептеледі. Экспозициядан кейін аурудың басталуына әдетте бір-үш күн қажет. Суықтың ұзақтығы әдетте жеті күн, бірақ кейбір жағдайларда ол бірнеше аптаға созылуы мүмкін. Сол вирус ешқашан бір адамға екі рет жұқтырмайды, ал суыққа ем болмаса да, табиғи емдеуді қолдана отырып, инфекцияның алдын алу жолдары бар.
тұмау (тұмау) вирусы аса қауіпті вирус болып табылады және оның белгілері жалпы суыққа қарағанда проблемалы. Тұмаудың белгілеріне қызба, бұлшықет ауруы, қалтырау, жөтел, кептелу және бүкіл дененің ауыруы жатады. Тұмау адамның сусызданып, әлсіз сезінуі мүмкін, ал егде жастағы адамдарға асқыну қаупі жоғары. Ылғалдануды сақтау және симптомдарды бақылау өте маңызды, өйткені тұмау салдарынан ауыр асқынулар, соның ішінде өлім пайда болуы мүмкін - кейде адам суық немесе тұмау вирусын жұқтырғаннан кейін иммундық жүйесі әлсіз болып, оларды бактериялық пневмония инфекциясына сезімтал етеді. Тұмауға қарсы вакцина тұмау инфекциясының алдын алуға пайдалы болуы мүмкін.
Алдыңғы мақалада мен ұсынылған дәрумендер мен шөптерді қамтитын суық тию мен тұмауды13 табиғи емдеу әдістерін талқыладым. Мұнда инфекциясы бар адамдар үшін эфир майларын қолдануды талқылаймыз.
Rosemary, жалбызжәне эвкалипт эфир майлары дәлелді қосымша және баламалы медицинажурналында жарияланған 2011 жылғы зерттеуге сәйкес суықбелгілерін жеңілдетуге көмектесу үшін ұсынылады және олар тұмау белгілеріне де көмектесе алады. Wintergreen, қалампыр, лимон, тимьян, және орегано майлары де пайдасын көрсетті. Біз мұны одан әрі талқылаймыз.
Берілген шөпте болатын өсімдік негізіндегі химиялық заттардың алуан түрлілігі шөп пен баламалы эфир майының вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие болуының себебі болып табылады. эфир майларынпайдаланудың және одан пайда табудың көптеген жолдары бар.
эфир майының диффузорын пайдалану - бұл майлардан барынша пайда алудың ең жақсы тәсілі. Мен эфир майын күндіз үш ретке дейін 15-тен 30 минутқа дейін таратуды ұсынамын. Жай ғана эфир майының бірнеше тамшысын суға қосып, диффузиялаңыз. Егер сіз тыныс алу белгілерін жақсартуға тырыссаңыз, ұйықтап жатқанда майды немесе май қоспасын таратуды қарастырыңыз.
Егер сізде диффузоры болмаса, эфир майының бірнеше тамшысын бүріккіш бөтелкеге сумен қосып, шөп қоспасын бөлмеңізге шашыратуға болады.
Зерттеулерге сәйкес, төменде көрсетілген көптеген эфир майлары бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие және ауаны ауада қоздырғыштардан арылтуға көмектеседі.
эфир майларының көпшілігін тікелей бөтелкеден жұтуға немесе эфир майының бірнеше тамшысын алақаныңызға жағып, ақырын дем алуға болады. Кейбір майлар басқаларға қарағанда күшті, нұсқауларды әрқашан мұнайдың жапсырмасынан қараңыз, өйткені кейбір майларды жергілікті қолдану үшін сұйылту қажет болуы мүмкін. Хош иісті тұманды деммен жұту кезінде ыдысқа немесе ыстық су ыдысына бірнеше тамшы қосуды қарастырыңыз.
Енді сіз оларды қалай пайдалану керектігін білесіз, мұнда суық және тұмау маусымынан өтуге көмектесетін ең жақсы эфир майлары берілген.
Розмари - үй бақшаларында жиі өсірілетін қарапайым шөп. Оның денсаулыққа көптеген пайдасы бар екені көрсетілген және New York Timesбасылымындағы мақалаға сәйкес, розмарин әлемдегі ең сау және көне тірі популяциялардың бірі, Италияның Акциароли қаласында тұратындардың диетасында үлкен рөл атқарады.
Розмариннің вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері бар.
эвкалиптпен, жалбыз, ладан және лимонменараластырыңыз.
Бағыттары: диффузорыменқолданыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу.
Эвкалипт туған жері Австралия, онда аборигендер эвкалиптті синус инфекцияларын, респираторлық инфекцияларды және ұрпақ бойы ауырсынуды емдеуге көмектесу үшін қолданған. Эвкалипт - күшті бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар антиоксидант . Ол сонымен қатар тыныс алу жолдарындағы шырышты бөліп, қақырық түсіретін зат ретінде жұмыс істейді.
розмарин, жалбыз, ладанжәне лимонараластырыңыз.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Майды ауызша тұтынудан аулақ болыңыз.
Жалбыз - танымал шөп пен эфир майы. Бұл шын мәнінде жалбыз бен жалбыздың гибриді. Оның иісі өткір және жаңа піскен, ал оның негізгі компоненттерінің бірі - ментол. Соңғы уақытта ол сағызда хош иістендіргіш ретінде қолданылды. Жалбыздың туған жері Еуропада және денсаулыққа көптеген пайдасы бар.
розмарин, эвкалипт, ладанжәне лимонараластырыңыз.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Сондай-ақ, ауызша қабылдау үшін стакан суға бірнеше тамшысын салуға болады.
Лимон - таныс қышқыл және тәтті хош иіс және эфир майы ретінде оның көптеген қолданыстары бар. Ол өзінің күшті антиоксидантты қасиеттеріне байланысты сұлулық өнімдерінде кеңінен қолданылады және былғарыдан қорғау үшін теріні тазарту үшін пайдаланылуы мүмкін. Бұл сонымен қатар кеуде қуысына шалдыққандарға және тұмау вирусына ұшырағандарға пайдалы болуы мүмкін, делінген Вирус ауруындағы 2016 жылғы зерттеуге сәйкес. Лимон майын тиісті түрде сұйылтылған кезде ішуге болады.
Лимон иммундық жүйесін ынталандырады және вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие.
розмарин, эвкалипт, ладанжәне жалбызбар араластырыңыз.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Сондай-ақ, ауызша қабылдау үшін стакан суға бірнеше тамшысын салуға болады. ЕСКЕРТУ: Тікелей теріге жағымаңыз, өйткені ол тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Ромашка бастапқыда Шығыс және оңтүстік Еуропаның туған жері. Оны емдік қасиеттері үшін мыңдаған жылдар бойы гректер, римдіктер және ежелгі мысырлықтар қолданған. Оның тәтті, жеміс иісі бар. Эфир майы ретінде пайдаланған кезде оның денсаулыққа көптеген пайдасы бар, соның ішінде антисептикалық қасиеттері бар. Ауырғандар жиі ұйықтауда қиындықтарға тап болады , ал түймедақты түнде жақсы ұйқысы келетіндер үшін шөп шайы ретінде де тұтынуға болады. Оны тарату сонымен қатар ауырған кезде демалуға көмектеседі.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Сондай-ақ, ауызша қабылдау үшін стакан суға бірнеше тамшысын салуға болады.
Мүмкін, ең жақсы үш дана адам берген сыйлық ретінде танымал,Frankincense тарихи түрде парфюмерлерде қолданылған, өйткені оның ағаш, бальзам хош иісі бар. Бүгінде ол әдетте діни рәсімдерде, соның ішінде католик шіркеуінде қолданылады. Ладан Үндістан мен Африкадағы адамдарға boswellia деп те аталады, олар оны дәрілік мақсатта қолданады - ол Сомалиде 5000 жыл бұрын саудаланған және бір кезде бұл эфир майы алтыннан гөрі құнды болды. Ол ежелгі медициналық оқулықтардың бірінде Еберс Папирус, б.з.д. 16ші ғасырда жазылған.
Әдетте респираторлық инфекциялар үшін және иммундық жүйесін ынталандыру үшін қолданылады. Бұл сондай-ақ әл-ауқат сезімін тудырады.
эвкалипт, жалбыз, розмарин және лимонараластырыңыз.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Сондай-ақ, ауызша қабылдау үшін стакан суға бірнеше тамшысын салуға болады.
Wintergreen шөбін Солтүстік Американың байырғы мәдениеттері қолданды. Шаймен тұндырылған, ол вирустық инфекциялардан ауырсынуды, ауырсынудыжәне тамақ ауруын жоюға көмектесу үшін тұтынылды. Жапырақтарды жергілікті американдықтар да тістің бұзылуын болдырмау үшін шайнады. Абайлаңыз: егер сіз қан сұйылтқыштарды қолдансаңыз, қысқы жасыл қауіпті болуы мүмкін, өйткені ол қанның ұюын бәсеңдетуі мүмкін.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Сондай-ақ, ауызша қабылдау үшін стакан суға бірнеше тамшысын салуға болады.
Ағаштан алынған қалампыр Оңтүстік-Шығыс Азия мен Индонезияға тән және денсаулыққа көптеген пайдасы бар. Оның бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар екені хабарланады және оны Үндістан мен Қытайдағы емшілер ғасырлар бойы қолданған. Қалампырдың негізгі ингредиенттерінің бірі - эвгенол, ол жергілікті қолданғанда есеңгіретін және вирусқа қарсы қасиеттерге ие. Сондай-ақ, оның қартаюға қарсы қасиеттері бар деп айтылады.
лимон майы және розмаринараласады.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Сондай-ақ, ауызша қабылдау үшін стакан суға бірнеше тамшысын салуға болады. Жөтел үшін тілдің артқы жағына тамшы жағыңыз.
Қызыл тимьян деп те аталады, тимьян - дәрілік қасиеттері бар ежелгі шөп. Оны мысырлықтар бальзамдау кезінде және бүкіл Еуропадағы римдіктер тұрғын үйлерді тазартуға көмектесу үшін қолданған. Бұл дәрілік шөп алғаш рет біздің эрамызға дейінгі 16-ші ғасырға жататын ежелгі медициналық мәтін Эберс папирусындаайтылған.
Тимьянның бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар. Тимол - бактерияға қарсы қасиеттері мен вирусқа қарсы тиімділігі бар екендігі көрсетілген шөптің танымал ингредиенті.
розмарин-мен араластырыңыз.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Сондай-ақ, ауызша қабылдау үшін стакан суға бірнеше тамшысын салуға болады.
Орегано - бастапқыда Жерорта теңізі аймағынан шыққан гүлді өсімдік. Оның атауы латын тілінен origanusшыққан. Ол ғасырлар бойы қолданылып келеді және көптеген денсаулыққа пайдасы бар, соның ішінде бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар. Қолданбалы микробиология журналында 2001 жылы жүргізілген зерттеу оның бактерияға қарсы қасиеттерін көрсетті.
розмарин, эвкалипт, ладан және жалбызбар араласады.
Бағыттары: диффузорыменпайдаланыңыз. Диффузорға 2-3 тамшысын сумен бірге салыңыз. Тыныс алу. Сондай-ақ, ауызша қабылдау үшін стакан суға бірнеше тамшысын салуға болады. Тікелей дем алмаңыз, өйткені бұл мұрын жолдарын тітіркендіруі мүмкін.
Жалпы суық және тұмау сияқты жоғарғы тыныс жолдарының инфекциялары адамды бақытсыз сезінуі мүмкін. Емдеу нұсқаларының көпшілігі симптомдарды жеңілдетуге бағытталған. Ғасырлар бойы эфир майлары танымал терапевтік нұсқа болып шықты. Эфир майларының қауіпсіздік профилі оларды керемет таңдауға айналдырады - сапалы ауа диффузорына инвестиция салу маңызды және сізге және сіздің жақындарыңызға жылдар бойы жеңілдік пен әл-ауқат әкеледі.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
