Мазмұн
Мазмұн
Тамақ ауруы - бұл бәріміз бір немесе басқа сәтте бастан кешіретін жалпы ауру. Тамақтың негізгі себептерінің ішінен тек біреуі антибиотикалық дәрі-дәрмектерді қажет етеді. Тамақтың көптеген жағдайлары үшін симптомдардың алдын алу және емдеу табиғи тәсілді қабылдауы мүмкін.
Тамақ ауруының негізгі себептері:
Тамақ ауруының себебін анықтау маңызды. Ең жиі кездесетін жұқпалы себеп - вирустық инфекция. Кейде бактериялық инфекциялар немесе тіпті саңырауқұлақ инфекциялары жұқпалы тамақ ауруына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, екі жалпы жұқпалы емес себеп бар: постназальды тамшылатудан болатын тітіркену (әдетте аллергиядан немесе тағамға сезімталдықтардан туындаған) және қышқыл рефлюксімен туындаған қабыну мен ауырсыну.
Келесі белгілер тамақ ауруының барлық бес түріне жиі кездеседі.
Ауырсыну әдетте тамақ, сұйықтық, тіпті сілекей жұтылған кезде нашарлайды.
Егер тамақ ауруы жұқпалы болса, келесі басқа белгілер болуы мүмкін:
Вирустан туындаған тамақ ауруы әдетте бір апта ішінде өздігінен шешіледі. Алайда, егер ауырсыну табиғатта ауыр немесе тұрақты болса, симптомдардың бактериялардың нәтижесі емес екенін қамтамасыз ету үшін дәрігерді көру керек. Тамақ ауруы суық (жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы) немесе тұмау кезінде де болуы мүмкін және жөтел мен кептелумен қатар жүруі мүмкін.
Жасөспірімдер әсіресе мононуклеоз немесе жай ғана “моно” деп аталатын Эпштейн-Барр вирусынан туындаған тамақ ауруына сезімтал. Бұл ауыр вирустық инфекция, ол буындардың ауырсынуына, бүкіл дене бөртпелеріне, қызбаға, көкбауырдың кеңеюіне және қатты шаршауға әкелуі мүмкін. Тамақ ауруының себебі вирустық болған кезде антибиотиктер пайдалы емес екенін атап өткен жөн - егер мононуклеоз инфекциясымен ауыратын адамға антибиотиктер берілсе, оларда жанама әсер ретінде жиі бірегей бөртпе пайда болады. Мононуклеоз белгілері толығымен жойылғанға дейін төрт аптаға дейін созылуы мүмкін.
Бактериялық тамақ ауруының ең көп таралған себебі - streptococcus pyogenes, оны жиі стрептококк тамақ деп атайды. Гонорея мен хламидиоз, олардың екеуі де жыныстық жолмен берілетін инфекциялар, сонымен қатар тамақ ауруы мен тонзиллит тудыруы мүмкін. Дәрігерлер жиі бактериялық тамақ ауруын диагностикалауға көмектесетін негізгі ерекшеліктерге сүйенеді. Стреп тамағы әдетте мыналармен байланысты:
Бактериялық инфекцияларды емдеу антибиотиктерді қамтиды (тағы да антибиотиктердің вирустық немесе саңырауқұлақ инфекцияларына көмектеспейтінін ескеру маңызды). Сирек, стрептококк немесе басқа бактерияларға байланысты бөртпелердегі абсцесс дамуы мүмкін. Бұл орын алған кезде абсцессті төгу үшін кішігірім хирургиялық процедура қажет болуы мүмкін.
Тамақтың саңырауқұлақ инфекциясы қант диабетімен ауыратын адамдарда (барлық қосымша қант саңырауқұлақтарға ұқсас) және иммунитеті нашар адамдарда пайда болуы мүмкін. Ол сондай-ақ антибиотиктердің жанама әсері ретінде пайда болуы мүмкін, бұл ауыз бен тамақтағы сау бактерияларды жоя алады. Инфекцияның бұл түрі әдетте мылтық деп аталады. Көбінесе себепті емдеу және/немесе антифунгальды дәрі-дәрмектерді қабылдау ұсынылады.
Созылмалы аллергиялық белгілері бар адамдар көбінесе мұрыннан кейінгі тамшылатудан, тамақтың артқы жағында ағатын шырыштың созылмалы ағынынан зардап шегеді. Бұл көбінесе тітіркену мен қабынуға әкеледі, нәтижесінде ауырсыну немесе ыңғайсыздық пайда болады. Аллергиялық реакцияны тудыратын компонентті табу өте маңызды, ал егер көзі белгісіз болса, аллергологпен кеңесуге болады. Аллергияға қарсы емдеу және синусты шаю алаңдаушылық симптомдарды азайтуға пайдалы болуы мүмкін.
Созылмалы қышқыл рефлюксі тырнаулы дауысқа және кейде тамақ ауруына әкелуі мүмкін. Диеталық өзгерістер енгізу және азырақ, жиі тамақтану көптеген адамдар үшін пайдалы. Қышқыл рефлюкс белгілері екі аптадан астам уақытқа созылса, дәрігерден кеңес алу керек. Кейде рецепт бойынша дәрі-дәрмектер қажет. Алдыңғы мақалада мен ас қорытуға көмектесетін табиғи тәсілдерді талқыладым.
Тамақ ауруының себебін анықтағаннан кейін мыналарды жұмысқа алуға болады:
Табиғи тәсілдерді де қолдануға болады. Ескерту: бұл тәжірибелер бактериялық немесе саңырауқұлақ инфекциялары бар адамдарға емдеу ретінде ұсынылмайды. Мұндай жағдайларда дәрігермен кеңесу керек. Дегенмен, мыналар иммундық жүйені нығайтуға және симптомдарды бақылауға көмектесуде пайдалы болуы мүмкін.
Келесі емдеу әдістері негізінен вирустық инфекциялармен ауыратын адамдарға арналған. Ұсыныстар бактериялық және саңырауқұлақ инфекцияларының белгілеріне де көмектесуі мүмкін, бірақ тағы да бұл жағдайларды дәрігер жақсы емдейді.
Эхинацея пурпуреа - бұл 2000 жылға жуық уақыт бойы қолданылған көпжылдық шөп, оның шығу тегі Солтүстік Американың байырғы халқынан бастау алады. Ол респираторлық инфекциялар мен тамақ ауруын емдеу үшін қолданылған.
2015 жылы JAMA-да жүргізілген зерттеу суықтың алдын алуда ешқандай пайда болмағанымен, эхинацеяны қолдану аурудың ұзақтығын қысқартуы мүмкін екенін көрсетті. Сонымен қатар, суық белгілері, соның ішінде тамақ ауруы да азаюы мүмкін.
Holistic Nurse Practitioner басылымында жарияланған 2016 жылғы зерттеу эхинацея суықтың және осылайша тамақ белгілерінің алдын алуға көмектесетінін көрсетті. Басқа зерттеулер ұқсас нәтижелерді көрсетті. Эхинацея жиі шай, сығынды немесе қосымша ретінде тұтынылады.
Elderberry, гүлді өсімдік, жүздеген жылдар бойы бүкіл әлемдегі жергілікті популяциялар емдік мақсатта қолданған. Соңғы жылдары ақжелкеннің танымалдылығы күшейді.
Дәстүрлі медицинада ақжелкен артритке байланысты ауырсынуды емдеу үшін қолданылған. Оны көптеген адамдар суық тию белгілерін басқару үшін қолданған. Ақжелкенді Оңтүстік Америкада көптеген адамдар ұрпақ бойы емдік мақсатта қолданған. Байырғы американдықтар ақжелкенді әртүрлі инфекциялар мен безгекті емдеу үшін қолданды, ал Еуропада ақжелкен жемістерінен емдік мақсатта сироптарға айналды.
ORAC (Оттегі радикалдарының сіңіру қабілеті) мәндерін өлшейтін зерттеулер көрсеткендей, ақжелкендердің көкжидек пен мүкжидекке қарағанда антиоксидант деңгейі жоғары, олар антиоксиданттардың жоғары деңгейімен және кейінгі денсаулыққа пайдасымен жақсы танымал.
2016 жылғы зерттеу ақжелкеннің авиакомпаниядағы саяхатшылардағы суық белгілерінің ұзақтығын азайта алатынын көрсетті, ал 2009 жылғы фитохимиядағы зерттеу ақжелкеннің тұмауға қарсы рецепт бойынша танымал дәрі-дәрмектерге оселтамивир (Тамифлу) және амантадин ұқсас жұмыс істей алатынын көрсетті. Сол сияқты, 2014 жылғы зерттеу ақжелкен тұмау вирусын тиімді емдеу болуы мүмкін деген қорытындыға келді. Тамақ ауруы тұмау вирусы бар адамдарда жиі кездесетін симптом болып табылады.
зімбірінің ғылыми атауы - zingiber officinale, ал оның тамыры zingiberis rhizoma деп аталады. Зімбір - бастапқыда Оңтүстік-Шығыс Азиядан шыққан гүлді өсімдік, бірақ оның қалың тамыры Қытай, Үндістан, Полинезия және Африканың дәстүрлі медициналық тәжірибелерінде де қолданылған. Бұл сонымен қатар танымал тағамдық дәмдеуіші.
Аюрведиялық медицинада және дәстүрлі қытай медицинасында (TCM) зімбір емдік және емдік қасиеттерімен жақсы бағаланады. Оның белсенді ингредиенттері - гингерол және шогаол.
Дәстүрлі медицинада зімбір жоғарғы тыныс жолдарының вирустық инфекцияларын емдеу ретінде жоғары құрметке ие. Бірнеше зерттеулер тамырдың COX-2 ингибиторы екенін көрсетті, бұл оған NSAID препараттары (ибупрофен, напроксен, индометацин) сияқты рөл атқаруға мүмкіндік береді және қызба мен тамақ ауруын азайта алады.
Сонымен қатар, зімбір тыныс алу жолдарында антихолинергиялық белсенділік тудыратыны дәлелденді. Бұл қасиет кеуде ішіндегі шырыштың бітелуін азайтуға көмектеседі және жөтел белгілерін азайтады, бұл зімбір кеуде қуысының суық және тұмау инфекциясының белгілерін емдеуге көмектесетін тамаша нұсқа етеді. Ол сонымен қатар жұлдыруға байланысты ауырсынуды азайтуы мүмкін.
Жасыл шай - әлемдегі ең көп тұтынылатын шай сусыны және әлемде ең көп тұтынылатын сұйықтық ретінде судан кейін екінші орын алады. Ірі операциядан кейін науқастың астына қойылған кезде қолданылатын тыныс алу түтігіне байланысты тамақ ауруы жиі кездеседі.
Анестезиялық ауырсыну медицинасындағы 2016 жылғы зерттеу көрсеткендей, ашық жүректі айналып өту операциясынан өткен пациенттерде плацебо ерітіндісімен салыстырғанда, операциядан кейін бір күн сайын алты сағат сайын жасыл шай ерітіндісін шайып тастағаннан кейін тамақ ауруы симптомдарының жақсаруы байқалды. Зерттеушілер жасыл шайдың қабынуға қарсы әсері тамақ ауруын азайтуға көмектесті деп санайды. Басқа бірнеше зерттеулер ұқсас нәтижелерді көрсетті.
Бал ұзақ уақыт бойы бүкіл әлемде жөтелге және басқа да тамаққа байланысты белгілерге көмектесу үшін ұсынылған. 2015 жылғы зерттеу балдың тонзиллектомиядан кейінгі ауырсынуды азайтудағы пайдасы, бадамша бездерін кетірудің хирургиялық процедурасы бағаланды. Нәтижелер бал жалпы ауырсыну белгілерін азайтуға пайдалы болатынын көрсетті.
Анестезия және анальгезиядағы 2013 жылғы зерттеу тыныс алу түтігі қолданылған операция жасаған пациенттерді бағалады. Бұл зерттеу 236 пациентті бағалады. Бір жартысы қант-су ерітіндісімен гарледі, ал екінші жартысы мия сығындысы және су ерітіндісін қолданды. Зерттеушілер мынадай қорытындыға келді: “Мия шайқалуы тамақ ауруының ауруын екі есе азайтты. Миямен индукцияға дейінгі шгарлаждау жалпы және алаңдаушылық тудыратын асқынудың алдын алудың қарапайым тәсілі болып көрінеді”.
Зефир тамыры (Althaea Officinalis) - Батыс Азия, Солтүстік Африка және Еуропадан шыққан шөп. Ол мыңжылдықтар бойы ас қорыту және тыныс алу проблемаларын емдеу үшін дәрілік себептермен қолданылған. 2018 жылғы зерттеу зефир тамыры құрғақ жөтелмен ауыратын адамдарға пайдалы болуы мүмкін деген қорытындыға келді. Қатысушылардың тамағы да ауырды. Зефирді қосымша ретінде, сонымен қатар шай рецептурасында да тұтынуға болады.
Жалбыз - белгілі шөп, эфир майы ретінде де қол жетімді. Жалбыз бен жалбыздың гибриді, жалбыз өсімдіктерінің жапырақтары мен сабақтары жұмсақ бұлыңғыр және ылғалды көлеңкелі жерлерде жақсы өседі. Жалбыздың туған жері Еуропада және денсаулыққа көптеген пайдасы бар. Шай ретінде тұтынған кезде ол тамақты тыныштандыруы мүмкін. Оның хош иісі тыныс алған кезде тығыздалған синус жолдарын ашуға көмектеседі. Ұсынылған доза: шай ретінде ішіңіз немесе диффузорда эфир майы ретінде қолданыңыз.
Тамаққа арналған таблеткалар көптеген құрамдарда келеді және жөтел белгілерін азайтады және тамақ ауруын тыныштандыруға көмектеседі. Дегенмен, көптеген адамдар аурухана болмаған кезде де ләззат алады, өйткені олардың бай дәмі де тағамдық қызмет ете алады. Жалпы хош иістерге бал, эвкалипт, ментол, жасыл шай, эхинацея, анис, шие және тағы басқалар жатады.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
