Біріккен жеңілдетуге арналған үйдегі ыстық бұрыш кремі

Артритикалық буындардың ауырсынуын ыстық бұрышты қолдану арқылы жеңілдетуге болады.

Артриттікбуын ауырсынуы ревматоидты және остеоартритзардап шегетін адамдар үшін төзімді болуы мүмкін. Оған сену қиын, бірақ рецептсіз бірлескен кремдердің көпшілігінде дәмді бұрышта кездесетін ингредиент бар.

Кайен мен хабанеро сияқты ыстық бұрышта капсаицин бар. Капсаицин - бұрыштың ішіндегі элемент, ол оларға жылу береді және көптеген сүйікті тағамдарда жанатын, дәмді жылуды тудырады. Ащы, ыстық бұрыш ингредиентін ауырсынуды жеңілдетуүшін буынға қою қарама-қайшы болып көрінсе де, рецепттен тыс дәрі-дәрмектер ауырсынуды жеңілдету қабілетіне байланысты бұл ингредиентті қамтиды. Капсаицин нейротрансмиттер P затының мөлшерін төмендетеді. Р заты - миға ауырсыну сигналдарын жіберетін нейротрансмиттер, сондықтан Р затының мөлшері төмендетілген кезде ауырсыну мөлшері де азаяды.

Рецептсіз дәрі-дәрмектерді сатып алу оңай болғанымен, ұқсас кремді үйде жасау оңай. Үйде жасалған артрит кремін жасау оның консерванттар немесе химиялық заттар қосылмаған табиғи ингредиенттерден жасалуын қамтамасыз етеді.

Рецепттер арасындағы айырмашылықтар негізінен кремдегі капсаициннің мөлшері болып табылады. Капсаицин теріге алғаш рет қолданған кезде бастапқы жану сезімін тудыруы мүмкін, ал кейбір адамдар басқаларға қарағанда капсаицинге сезімтал.

Айта кету керек, ыстық бұрышпен жұмыс істегенде қолғап кию керек. Себебі, капсаицин қолда қалуы мүмкін және бетке тиіп кетсе, көздің және ауыздың қатты күйуіне әкелуі мүмкін. Пісіру процесінде шашыраған немесе шашыраған жағдайда көз көзілдірігін кию пайдалы болуы мүмкін.

Капсаицин кремінің рецепті

Капсаицин кремі - жеңіл немесе орташа артрит ауырсынуды жеңілдетуге арналған негізгі рецепт. Онда кайен бұрышынан бөлінетін капсаициннің орташа мөлшері бар.

Құрамы:

• 3 ас қасық. кайен бұрыш
• 1 кесе жүзім тұқымы, бадам, зәйтүн немесе жожоба майы
• 1/2 кесе ақ балауыз моншақтары
• қос қазандық
• тығыз жабылатын қақпағы бар шыны ыдыс

Нұсқаулар:

1. Кайен бұрышын таңдаған маймен араластырыңыз.
2. Қос қазандықта орташа отта 5-10 минут қыздырыңыз.
3. Балауыз моншақтарын араластырыңыз.
4. Ол толығымен ерігенше және қоспасы мұқият араластырылғанша араластырыңыз.
5. Қоспаны тоңазытқышта 10 минут салқындатыңыз, содан кейін оны араластыру үшін шайқаңыз.
6. Қайта 10-15 минут суытып, қайтадан шайқаңыз.
7. Қоспаны шыны ыдысқа салып, тоңазытқышта сақтаңыз.

Крем тоңазытқышта екі аптаға дейін балғын болады.

Супер күшті крем

Бұл өте күшті крем дәл осылай естіледі. Оның құрамында капсаициннің күшті мөлшері бар хабанеро бұрышы бар. Оны орташа және ауыр артрит ауырсыну кезінде қолдану керек. Алғаш рет қолданған кезде неғұрлым қарқынды жану сезімі сезілуі мүмкін. Кейбір адамдарда терінің тітіркенуі мүмкін. Егер бұл орын алса, оны дереу тоқтату керек. Бұл кремді жасау кезінде қолғап пен көзілдірік сияқты қорғаныс құралдарын кию өте маңызды.

Құрамы:

• 1 кесе ақ балауыз моншақтары
• 4 ас қасық. хабанеро бұрышы
• 4 кесе жүзім тұқымы, бадам, зәйтүн немесе жожоба майы
• қолғаптар
• қос қазандық
• тығыз жабылатын қақпағы бар шыны ыдыс

Нұсқаулар:

1. Хабанеро бұрышын таңдаған маймен араластырыңыз.
2. Қос қазандықта орташа отта 5-10 минут қыздырыңыз.
3. Балауыз моншақтарын қоспаға толығымен тегіс болғанша ерітіңіз.
4. Тоңазытқышта 10 минут суытыңыз, содан кейін оны шайқаңыз.
5. Қоспаны тоңазытқышта тағы 10-15 минут салқындатыңыз, содан кейін оны қайтадан шайқаңыз.
6. Қоспаны тығыз жабысатын қақпағы бар шыны ыдысқа салыңыз.

Қоспа тоңазытқышта екі аптаға дейін сақталады. Тітіркену пайда болса, қолдануды тоқтатыңыз.

Кішкентай қосымша крем

Little Bit Extra кремінде оған серпін беретін кайен және басқа шөптер бар. Қосымша куркума және зімбір қабынуға қарсы және ауырсынуды азайту қасиеттеріне ие, бұл капсаицинге буындардағы ауырсынудан арылтуға көмектеседі.

Құрамы:

• 3 кесе жүзім тұқымы, бадам, зәйтүн немесе жожоба майы
• 3 ас қасық. жер кайен
• 1/2 кесе ақ балауыз моншақтары
• 3 ас қасық. куркума
• 2 ас қасық. ұнтақталған зімбір
• қос қазандық
• тығыз бекітілген қақпағы бар шыны ыдыс

Нұсқаулар:

1. Кайен бұрышын, куркума мен ұнтақталған зімбірді араластырыңыз.
2. Қоспаны қос қазандықта таңдаған майға қосыңыз.
3. Орташа отта жылытып, балауыз моншақтарын қосыңыз.
4. Балауыз толығымен ерігенше араластырыңыз.
5. Тоңазытқышта 10 минут суытыңыз, содан кейін араластырыңыз.
6. Тоңазытқышта тағы 10-15 минут суытып, қайтадан араластырыңыз.
7. Қоспаны шыны ыдысқа салыңыз.

Тоңазытқышта екі аптаға дейін сақтаңыз. Бұл қоспаны толығымен құрғатып, мұқият сүрту керек. Қоспадағы куркума даққа түседі.

Кремді қалай қолдануға болады

Қандай крем жасау және қолдану керектігін таңдағаннан кейін максималды пайда алу үшін кремді дұрыс жағу маңызды. Кремді ауырсынудыазайту мақсатында зақымдалған буынға терең уқалау керек. Массаж қанның зардап шеккен буынның айналасында және айналуына ынталандырады. Бұл айналымдағы қанда өте қажетті оттегі бар, ол әсіресе остеоартриткекөмектеседі.

Кейбір адамдар пісіру процесінен кейін кілегейде қалған дәмдеуіштердің кішкене бөліктерін ұнатпайды. Олардан құтылу үшін рецепттерде көрсетілгендей май мен дәмдеуіштерді араластырыңыз. Балауызды араластырғаннан кейін балқытудың орнына май мен дәмдеуіштерді 15 минут пісіріңіз. Осыдан кейін оттан шығарып, дәмдеуіштерді 30 минут бойы майды тұндыруға мүмкіндік беріңіз.

Бұл қадам аяқталғаннан кейін қоспаны ірімшік арқылы сүзіп, тұндырылған майды сақтаңыз. балауыз моншақтарын қос қазанға салып, балқытыңыз. Ол еріген кезде оған тұндырылған май қосып, жақсылап араластырыңыз. Бұл қадам аяқталғаннан кейін рецепттің қалған бөлігін жазылғандай орындауға болады.

Бұл рецепттерді жасаған кезде, қолданылатын дәмдеуіштер киімге, әсіресе куркумадаққа түсуі мүмкін екенін түсіну маңызды. Алжапқыш кию немесе ерекше емес киім кию - кремді жасау және жағу кезінде ақылды әдет.

Ревматоидты да, остеоартритпен ауыратын адамдар үшін ауырсынуды жою үшін капсаицинді қолданатын кремдер оларға симптомдары аз өмір сүруге көмектеседі. Рецептсіз бірлескен ауырсынуды басатын кремдерде капсаицин бар, бірақ оларда ауырсынуды басу үшін қажет емес консерванттар мен ингредиенттер бар. Үйде бірлескен ауырсынуды басатын крем жасаумен бірге келетін тыныштық жасанды ингредиенттерге сезімтал адамдар үшін әсіресе құпталуы мүмкін.

Бұл кремдерді дүкендерден сатып алудың орнына үйде жасау - денеге не салынатынын білудің тамаша тәсілі. Сонымен қатар, үйдегі кремді адам ыстыққа сезімтал болса немесе баламалы түрде ауырсынуды жеңілдетуді қалайтын болса, көп немесе аз капсаицинді қосу арқылы реттеуге болады. Қарапайым ингредиенттермен крем жасау - буын ауырсынуының табиғи шешімін табудың ең жақсы тәсілі.